Tortilla de porotos verdes
Marisol Melgarejo @cook_marisol
Algo muy rico para esta temporada y de bajas calorías
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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En una olla hervimos el poroto por 15 minutos
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Lo dejamos estilando
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Hacemos el sofrito con la cebolla el verdeo y cilantro un ajo sal y pimienta una pizca
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Mezclamos todo con los huevos y la avena ya procesada
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Colocamos a fuego alto el sartén y colocamos nuestra mezcla
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Ya lista retiramos
- 7
Cortamos y servimos podemos acompañar con ensalada y papas cocidas a comer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marisol Melgarejo le encantará ver cómo quedó.
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Información nutricional total por porción aproximada:Calorías: Aproximadamente 600 kcalProteínas: Aproximadamente 30 gGrasas: Aproximadamente 45 gGrasas saturadas: Aproximadamente 12 gCarbohidratos: Aproximadamente 15 gAzúcares: Aproximadamente 1 gFibra: Aproximadamente 10 gSodio: Aproximadamente 200 mg
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