Ensalada templada de quinoa y pimientos asados

Soy muy fan de inventar ensaladas con lo que tengo por casa, y más ahora que empieza el calor sofocante en Murcia, apetecen cosas ligeritas y frescas! Espero que os guste tanto como a mí.
Ensalada templada de quinoa y pimientos asados
Soy muy fan de inventar ensaladas con lo que tengo por casa, y más ahora que empieza el calor sofocante en Murcia, apetecen cosas ligeritas y frescas! Espero que os guste tanto como a mí.
Paso a paso
- 1
La quinoa la hice la noche anterior cocida solo con agua laurel y sal, me gusta tenerla en un bol en la nevera para añadirla a mis platos. Los pimientos asados compre bastantes y los hice en el horno para tener también en conserva.
- 2
El arroz integral con soja es de los que se hacen en un minuto en el microondas, siempre tengo para un apuro
- 3
Mezcle la quinoa fría con el arroz recién hecho, en la sartén caliente el aceite y pique muy pequeño el ajo para sofreírlo, cuando estaba hecho le eche el pimentón de la Vera para darle gusto, y en esa misma sartén ya apagada puse el queso de cabra para que se dorara un poquito
- 4
Montamos la ensalada: de base la quinoa con el arroz, bañamos con el AOVE y el ajo, ponemos los pimientos los tomates, echamos sal y la rodaja de queso. Bon apetite 😘
Recetas similares
-
Ensalada con calabaza templada en la freidora de aire Ensalada con calabaza templada en la freidora de aire
La receta original es de @ encar_bm , encar, yo le hice mis cambios. Maria Paz Dominguez/ @pacitamama en instagram -
Ensalada de quinoa bacalao ahumado y pimientos asados Ensalada de quinoa bacalao ahumado y pimientos asados
La quinoa es un grano o pseudocereal procedente de los Andes y actualmente muy de moda en nuestro país. Un alimento muy nutritivo, versátil, cómodo y muy fácil de cocinar, tanto podemos hacer una ensalada cómo un plato más completo o un postre.Es un super alimento con gran cantidad de omega 3 y bajo en grasas por lo tanto es ideal para dietas para el corazón y de adelgazamiento así como también es apto para celiacos . aureamendez -
Ensalada de pimientos asados Ensalada de pimientos asados
Hace dos meses tuvimos pimientos de asar del huerto.Los asamos y metimos en paquetitos para congelar y sacar cuando nos apetezca. #sinazucar Elisa -
Ensalada de pimientos asados Ensalada de pimientos asados
Gran fuente de vitamina c,con función antioxidante tiene casi 3veces mas de vitamina (139)mg ,que la naranja que tiene (50mg).La vitamina c ayuda a absorber el hierro en el organismo previene de infecciones y el pimiento verde duplica el contenido de la fruta su consumo es de gran importancia el pimiento lo encontramos todos los meses del año ,y podemos combinarlos con alimentos vegetales ricos en hierro (con lentejas,espinacas,acelgas etc o otras fuentes de hierro que necesita de la ayuda de la vitamina c del pimiento para absorberse mas rápido,espero que un poquito de teórica de mis apuntes os venga bien.Fue introducido en América por colon,en el 1492 y extendiendose por toda Europa. soledadtabaressolano -
Ensalada de pimientos asados Ensalada de pimientos asados
Es una ensalada tan fácil de hacer y diferente como acompañamiento, que es ideal para sorprender a invitados sonia -
Ensalada templada de pimientos asados y bacalao Ensalada templada de pimientos asados y bacalao
🐟🍅🥚🌶🌱Aunque estemos en diciembre, esta ensalada templadita es muy adecuada para las comidas de mediodía. M.E.T.R. (MªElena) -
-
Ensalada templada de pimientos asados y pollo Ensalada templada de pimientos asados y pollo
#delantaldorado #cocinafamuliar Para una cena sabrosa y sana o una comida ligera. Paola Lozano Zafra -
-
Ensalada de pimientos asados Ensalada de pimientos asados
Esta ensalada se le puede añadir palitos de cangrejo, con pasta, patatas cocidas....A mí me gusta así😉 Tere Comida Saludable -
-
Más recetas
Comentarios