Merluza a la barquera recetas saludables para diabetes

Sonsoles García Millán @cooksonsi
Mis hijos le dan un 6 y eso que no les gusta el pescado :) ¿Cuánto le das tú?
Merluza a la barquera recetas saludables para diabetes
Mis hijos le dan un 6 y eso que no les gusta el pescado :) ¿Cuánto le das tú?
Paso a paso
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Se pone la olla rápida al fuego con el aceite y la cebolla trinchada fina, se rehoga para que tome color dorado, se agrega la harina, el vino, el pimentón, el perejil cortado fino y los mejillones, previamente hervidos y despojados de la mitad de su cáscara. Se añade el pescado, se sazona con sal y pimienta. Se tapa y se cuece a presión durante 5 minutos.
- 2
Luego se enfría, se destapa y se sirve el pescado en una fuente, rodeándolo con los mejillones y espolvoreándolo con perejil picado muy fino.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sonsoles García Millán le encantará ver cómo quedó.
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