#CocinaRápidayfácil Para las mamitas nuevas o quienes necesiten sopitas sabrosas, equilibradas y sanas para los niños o ancianos. Esta es muy sabrosa y nutritiva. Pero sobretodo diferente.

Esta es una receta especial porque contiene betarraga y según cuánto le pongas más dulce será. Especial para bebés que tienen dificultades con todo lo que no sea dulce. Además es Excelente para combatir el estreñimiento en los bebes. #CookpadChile

#vegetal Esta receta contiene ocra que es un ingrediente poco conocido pero muy rico en nutrientes y mucílago. Coadyudante al estreñimiento tan frecuente en los ancianos debido a que cuesta que tomen líquidos. No es fácil conseguir ocra, solo en la Vega o verdulerías especializadas es una verdura muy usada en Medio Oriente. Es importante al servir la comida agregarle un chorlito de aceite de oliva, esto cumple un doble propósito: ayuda a la absorción de todas las vitaminas liposolubles como las del complejo B por ejemplo, y además mantiene a raya el colesterol.

Bueno. Mi anciana madre tiene dificultades a veces para comer y come poquito. Le gustan las sopas y decidí darle comida de bebé y la come muy bien. Es muy nutritivo, barato y rico. Muy importante agregar la sal una vez cocido antes de servir. Sobretodo si usas esta receta para personas mayores. Incluso a veces debo preparar más cantidad pues mis hijos también quieren de la sopa pues de verdad queda muy buena y es súper sana. #CookpadChile

Haciendo sopa sana de verduras varias con pollo salió esta que quedó muy sabrosa. Especial para bebés y ancianos.

#CocinaSaludable A esta receta le debería poner alguna marca... quedó especialmente sabrosa. Espero les guste. Es muy sana. Incluso para la familia... quedó deliciosa. #CookpadChile

#cuchara #legumbresMe encantan las legumbres y me gusta variar con los diferentes tipos y colores, aparten que son buenas para la salud.

#CocinaSaludable Es muy importante la variación de sabores para acostumbrar al bebé a comer de todo y estimular su sentido del gusto. #CookpadChile

#caminodelsabor una receta que podemos variar con otras verduras o carnes, fácil, rica, y rápida

Lo lindo de esta sopa italiana es que se usan los vegetales que hay en la estación. No hay una receta específica para hacerla. Así que en diferentes meses tendrá diferentes vegetales disponibles.Los ingredientes principales para hacer esta sopa es cebolla, apio, zanahorias, tomates, porotos, caldo de carne o pollo, pasta, algún tipo de carne como vacuno, pollo, cerdo, queso parmesano y arto cariño para hacerla. Es una de mis sopas preferidas

Una tarde que estaba de compras en el supermercado con mi pequeña sobrina nieta Montse, al pasar frente a las legumbres, sacó un paquete de garbanzos y lo echó en el carro de compras pidiéndome si se las podía hacer.Como no me gustan mucho los garbanzos y rara vez los hago, busqué en las redes sociales una manera de prepararlos. Vi muchos que lucían sabrosos con diferentes maneras de prepararlos, con más o menos ingredientes, teniendo en común el chorizo que reemplacé por longaniza ahumada de Chillán que me quedaba y acentúa el sabor a la preparación.Estos garbanzos que preparé, es una manera de cocinar los garbanzos estilo casero y muy sabrosos que gusten a niños y adultos por igual y una manera de consumir legumbres y verduras en nuestra dieta.Desde que hice esta sencilla receta que me quedó de un sabor muy exquisito, me empezaron a gustar los garbanzos en este estilo que prepararé más seguido. A Montse le encantaron y se repitió plato, lo mismo que yo.

Una manera deliciosa de incorporar verduras a nuestra dieta 🥰 Quedé fascinada con el resultado 😍 Muchas gracias @jenni_saez por compartir tú receta ❤️ hubieron ingredientes que tuve que modificar porque no los tenía en casa, pero el resultado fue riquísimo igual 😋