Trigo tierno con espárragos

Name: Trigo tierno con espárragos
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 150 g trigo tierno; 2 zanahorias; 150 g espárragos; 100 g pimiento rojo; AOVE y especias

Nuritmica.fit @nuritmica_fit

Madrid

Muuuuy fácil 😋 #trigo #tierno #espárragos #zanahoria #recetasnaranjas

Trigo tierno con espárragos

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Ingredientes

2 raciones

150 gtrigo tierno
2zanahorias
150 gespárragos
100 gpimiento rojo
AOVE y especias

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Paso a paso

1

Hiervo el trigo tierno 10 min
2

Troceo pimiento, espárragos y zanahoria. En una sartén grande preparo con un vaso de agua hasta que se evapore el agua (echar más si hace falta) y las verduras estén tiernas.
3

Mezclo las verduras con el trigo y acompaño con una pizca de pimienta y un chorrito de AOVE. Puedo echar más especias al gusto.

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domingo 23 de septiembre de 2018 07:48

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Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/

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Trigo Espárrago

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