Barritas de avena fermentada y Chía ❤
Se puede obviar fermentar la avena, y usar la instantánea 😉
Si no tenes chía, podes usar lino, ya que la función de ambos es activarlos y que liberen el gel, para que se unan los demás ingredientes.
Barritas de avena fermentada y Chía ❤
Se puede obviar fermentar la avena, y usar la instantánea 😉
Si no tenes chía, podes usar lino, ya que la función de ambos es activarlos y que liberen el gel, para que se unan los demás ingredientes.
Paso a paso
- 1
Para el fermento de la avena: colocar una taza de avena tradicional, agegar el jugo del 1/2 limón y agregar agua filtrada o mineral hasta apenas cubrir la avena. Tapar con un repasador y dejar 24hs reposando.
- 2
Al día siguiente, colocar las dos cdas de chía en un bol y 4 o 6 cdas de agua, para activar. A la avena fermentada agregar la esencia de vainilla, si querés un poco de ralladura de limón, y estevia.
- 3
Unir la Chía con la avena hasta que esté perfectamente todo unido,
- 4
Agregar los frutos secos, pasas de uva o chips de chocolate, lo que quieras
- 5
Colocar en un molde de silicona, si tenes podes usar una fuente y arriba colocar papel manteca. Extender la mezcla bien pareja sobre el molde. El es de 22x22 cm.
- 6
Llevar a horno moderado a fuerte durante 20 minutos, ir controlando hasta que esté dorado por debajo. Sacar del horno y cortar en caliente. A disfrutar 😍😀
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Galletones de avena Galletones de avena
Hoy les traigo mi receta de galletones de avena tradicional. También se puede usar la avena instantánea.Ten en cuenta la medida de taza que usé, ya que sale una masa de 2, 3 kilos. Dependiendo del porte de la galleta que hagas, te pueden salir más o menos 30-40 galletas.
-
Gachas de avena y Chía Gachas de avena y Chía
Desayuno saciente que te aporta fibra y nutrientes. Puede ser con frutas o solo las gachas de avena y Chía
-
Batido avena-chía Batido avena-chía
Esta es una buena opción para desayuno rápido o merienda simple. Es súper rico y además con la chía y avena es muy saciador
-
Pudín de Chía 🥥🥛🥄 Pudín de Chía 🥥🥛🥄
Un postre rico y saludable! 😋 es una receta que hago hace bastante tiempo, es saludable porque la chía tiene muchas propiedades para la salud y es demasiado entrete porque se puede comer de muchisimas formas y sabores, en los pasos daré algunas ideas y la que más me gusta para compartir con amigos y familia 💕 #ricoysaludable #pudindechia
-
Pudín de chía Pudín de chía
Desayuno saludable y versátil!La chía es altísima en hierro por lo que es una buena forma de integrarla a nuestra dieta.
-
Barritas de plátano y avena Barritas de plátano y avena
son barritas de avena súper sanas, libre de azúcar mantequilla, huevo y harina. Súper ricas 💜 no comer si son alérgicos al plátano 😁 ideal para colación entre comidas 😊
-
Croquetas de brócoli, avena y chía Croquetas de brócoli, avena y chía
Es brócoli molido con queso, chía, avena revuelto con huevo, orégano y pan rallado algo novedoso!
-
Waffles de avena Waffles de avena
Una alternativa saludable de desayunar y una forma rica de presentarles la avena a los niños.(De hecho no se dan cuenta que es avena jijiji) #delantaldorado
-
Galletas de Avena y Plátano Galletas de Avena y Plátano
Rico, fácil y rápido de hacer!!!Y no necesitas usar huevos, ni harina!!!
-
Mermelada de frutos rojos y chía Mermelada de frutos rojos y chía
Mermelada súper fácil de hacer, no tenía a la mano limón así que decidí poner un poquito de chía para espesar, también sirve como mermelada para bebés si le agregas el jugo de una naranja y le quitas el endulzante.
-
Avena Overnight Manzana Canela 🍏 Avena Overnight Manzana Canela 🍏
Avena instantánea remojada de la noche anterior, otra versión 😉
-
Brownie Choco-Plátano Brownie Choco-Plátano
Una receta de la seca Connie Achurra, mega delicioso, yo si le hice una variante ya que la receta lleva 1 taza de harina de avena pero a mí me quedaba muy poquita avena así que mezcle media taza de avena con media taza de harina blanca normal, sin polvo.. y quedó de lujo y lo mejor.. MEGA CHOCOLATOSO 🤗
neno
Más recetas
Comentarios