Sepia con verduras
Es un plato muy nutritivo con verduras y pescado todo un gran alimento
Sepia con verduras
Es un plato muy nutritivo con verduras y pescado todo un gran alimento
Paso a paso
- 1
En una sartén con aceite ponemos la sepia cortada y la freímos un poco
La sacamos y con el aceite ponemos la cebolla el ajo el perejil
Seguidamente la zanahoria cortada a trocitos y la calabaza
Pasado un rato el pimiento verde y rojo y damos unas vueltas
Seguidamente el vino y pasado 5 minutos agregamos los guisantes y las alcachofas damos unas vueltas y esperanos un ratito sobre 10 minutos
- 2
Pasado el tiempo pondremos el tomate y la sipia daremos unas vueltas agremos las patatas rectificaremos de sal y pondremos medio cubito con sabor a pescado o verduras como se quiera y cubriremos de agua yo de pescado el cubito
- 3
Pasado 20 minutos o 25 veremos que este todo tierno y a comer
Recetas similares
-
Pastelitos de Verduras Pastelitos de Verduras
Este año decidí innovar con los picoteos, salir de los clásicos palitos de verduras untadas en salsas y cosas dulces que hago todos los años. Busqué recetas sanas, rápidas y económicas para sorprender a mi familia, estos pastelitos de verduras fueron la sensación, tuve el temor de que no se entusiasmaran tanto con ellos, por eso los hice en moldes entretenidos, pero para mi grata sorpresa, fueron muy bien recibidos y se acabaron en un ¡¡¡dos por tres!!!.... Son tan fáciles y rápidos de hacer que ahorran mucho tiempo en la cocina y en el costo de los ingredientes también. Se sirven de preferencia tibios, pero pueden hacerlos el día anterior y los calientan un poco al momento de servir. Haaaaa.... antes que lo olvide, las verduras usadas son solo una sugerencia ya que pueden usar las que tengan a mano...
Angélica Ortiz Pinilla -
Crema de lentejas y verduras Crema de lentejas y verduras
Me sobraron lentejas y conmigo nada se pierde!.. además cocí unas verduras e hice un caldo con las mismas para dejarla más sabrosa.
-
Sopa de papa y verduras Sopa de papa y verduras
#vegetal Almorzamos tarde y abundante entonces para la cena decidí hacer esta sopa liviana y rápida. Quedó muy rica y no la documenté pues partí con una receta ya subida... pero, como siempre le hice muchas modificaciones en el camino y en definitiva es otra receta diferente a cualquiera que haya subido.
-
Crema de verduras con pollo Crema de verduras con pollo
La hice con todos los restos de vegetales que tenía y quedó bastante rica.#familiar
-
-
Sepia con verduras Sepia con verduras
¿Qué mejor que seguir los consejos de una abuela? Receta hecha tras seguir los pasos recomendados por mi abuela. Es una forma de comer pescado y acompañarla con una ración de verduras.
-
-
-
-
Sepia al horno con verduras Sepia al horno con verduras
Un guiso marinero al horno que no os defraudará!!
-
Sepia con espinacas Sepia con espinacas
Un sofrito espectacular para darle vida a unas espinacas. Plato lleno de sabor y nutritivo.
-
Sepia con patatas Sepia con patatas
hoy vengo con una receta de pescado deliciosa y muy fácil yrápida de hacer, una sepia con patatas que está para mojar panen la salsita de lo buena que está.Si la podéis hacer con sepia fresca mucho mejor, más sabrosa,si no pues también se puede hacer con congelada aunque noserá lo mismo. Las patatas quedan deliciosas porque nos cojentodo el sabor a pescado de la sepia, para acompañar, unosguisantes y ya tenemos nuestro plato completo.http://cocineandoconrosa.blogspot.com.es/2018/01/sepia-con-patatas.html
Más recetas
Comentarios (2)