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Ensalada de garbanzos con atún y escarola
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Una foto de Ensalada de garbanzos con atún y escarola

Ensalada de garbanzos con atún y escarola

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Empieza la temporada de ensaladas, esta es una ensalada rica y saludable. Además fácil de elaborar.

Empieza la temporada de ensaladas, esta es una ensalada rica y saludable. Además fácil de elaborar.

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Ensalada de garbanzos con atún y escarola

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Empieza la temporada de ensaladas, esta es una ensalada rica y saludable. Además fácil de elaborar.

Empieza la temporada de ensaladas, esta es una ensalada rica y saludable. Además fácil de elaborar.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  • 1 bote pequeñogarbanzos cocidos
  • 1 lataatún en aceite
  • Aceitunas rellenas
  • cantidad necesariaEscarola
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de modena (opcional)
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar la escarola en abundante agua y secar bien. Disponer en dos platos o en un plato único, sazonar al gusto.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de garbanzos con atún y escarola
  2. 2

    Escurrir los garbanzos y repartir en los platos

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de garbanzos con atún y escarola
  3. 3

    Agregar el atún escurrido (o si lo preferís con el aceite de la lata)

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de garbanzos con atún y escarola
  4. 4

    Decorar con unas cuantas aceitunas rellenas

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de garbanzos con atún y escarola
  5. 5

    Finalmente aliñar al gusto

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de garbanzos con atún y escarola
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A carme castillo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/664852
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carme castillo
carme castillo @carmecastillo
sábado 26 de marzo de 2016 22:32
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuela de un jovencito de 18 años. Me gusta la lectura, la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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Comentarios (9)

ppppila
ppppila @cook_1164158
lunes 28 de marzo de 2016 10:54
Me encanta ... Ligera, fácil ...😜La haré 😘
Invitado
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Palabra clave

Ensalada Garbanzo Atún Escarola

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