Pastel de coliflor con vegetales y queso provolone

La coliflor se hace en el horno y los vegetales se sofríen antes para mezclar sabores aunque no demasiado, en el horno se termina de hacer y ligar todo. Admite los vegetales que se quieran: berenjena, calabacín, calabaza, etc., hoy tocaron los que había.
Pastel de coliflor con vegetales y queso provolone
La coliflor se hace en el horno y los vegetales se sofríen antes para mezclar sabores aunque no demasiado, en el horno se termina de hacer y ligar todo. Admite los vegetales que se quieran: berenjena, calabacín, calabaza, etc., hoy tocaron los que había.
Paso a paso
- 1
Picamos finos los vegetales, cebolla, pimientos rojo y verde y zanahorias y ponemos a pochar en una sartén con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra. Ponemos sal y cuando veamos que está medio hecho (unos 5 minutos) añadimos el maíz y removemos todo.
- 2
Ponemos las espinacas, removemos y en cuanto bajen de volumen, retiramos del fuego. Precalentamos el horno a 180ºC.
- 3
Cortamos los ramilletes de la coliflor, lavamos y rallamos con un rallador o picamos fino con un procesador, ponemos en un bol. Añadimos sal, pimienta blanca y tres huevos, mezclamos bien. Repartimos la coliflor en un molde engrasado, por la base y las paredes. Ponemos encima la mezcla de vegetales, añadimos orégano al gusto por encima y repartimos el queso provolone cortado en trozos por la superficie
- 4
Horneamos 45 minutos, a 180º, calor abajo con aire, cuidando que no se queme por arriba cubriendo con papel de aluminio en cuanto veamos que empieza a dorarse. Dejamos reposar unos minutos fuera del horno y servimos.
Recetas similares
-
Pastel de papas vegetariano Pastel de papas vegetariano
Este delicioso pastel lo hago para complacer a mi familia porque mi hija y esposo no comen vacuno y mi hijo es vegetariano, de modo que siempre hago variaciones en las recetas para que solo tengan verduras. Este plato es muy nutritivo y lo recomiendo especialmente para las Fiestas Patrias porque deja a todos contentos y 'llenitos'.... Hoy la hice como 'ensayo' para el 18 de Septiembre porque la voy a volver a hacer, pero el 18 será compartida con mi mamita y una querida amiga que siempre nos acompañan en esta fecha, la haré el día anterior, para tener más tiempo para compartir y hacer otras cositas ricas ese día. De todo corazón... que lo disfruten...Angélica Ortiz Pinilla
-
Pastel de acelgas y pollo Pastel de acelgas y pollo
#platoúnico Quería hacer algo distinto con las pechugas que tenía y dos matas de acelga. Resultó este pastel que salió más elaborado de lo que pensé. Pero el resultado valió la pena. A todos les gustó en mi casa... aún a los mañosos. Satisface muchísimo, así es que rinde el doble de lo que pensé. Yo me serví la porción del plato de la foto y no pude comer más que la mitad... es que tiene mucha proteína. Patricia Quiroga Newbery -
Pastel de champiñones y palmitos con tortillas mexicanas Pastel de champiñones y palmitos con tortillas mexicanas
Receta rápida, rica y económica. Confeccionada con ingredientes comunes en nuestras despensas. Mauro Bzm -
Pastel de papas con relleno de 2 carnes Pastel de papas con relleno de 2 carnes
Me encanta el pastel de papas, en está ocasión lo hice con relleno de carne y pollo. Y el pastel de papas con Acelga. Buen provecho. Lissette_iqq -
Pastel de fideos Pastel de fideos
Les encantará los sabores que deja esta receta! Si gustas puedes ponerle queso rallado... #rápidas Tiare Barrera -
Pastel de verduras y queso Pastel de verduras y queso
Este pastel es ideal para una cena de verano. Puedes acompañarlo con un poco de ensalada. Es una receta ideal para aprovechar lo que tengas en la nevera porque puedes adaptarlo a tu gusto cambiando algunas verduras, agregando unos champiñones... También puedes sustituir el jamón dulce por atún, bacon o pavo. Verás lo sencillo y rápido que se prepara y lo rico que queda. Encarna Pérez (La Cocina De Encarni) -
Pastel de verduras y queso Pastel de verduras y queso
Es un pastel de verduras, en realidad es de aprovechamiento pues he usado todas las verduras que tenía en la nevera. Laura Rodríguez -
-
Pastel de verduras con queso mozzarella Pastel de verduras con queso mozzarella
Inspirado en otras recetas de pastel de patata y/o verduras, pero improvisando con lo que disponía en el frigorífico en el momento de cocinar.¡Me encanta improvisar! 🙃Trishy
-
Pastel de coliflor Pastel de coliflor
Receta de pastel de coliflor con patata y carne, buenísima. 👍🏼 Andrea Recetitas -
Pastel de coliflor Pastel de coliflor
Receta sencilla pero muy buena y apta para el público infantil, al presentarla en pastel y no la clásica coliflor hervida que a veces cuesta tanto que se coman. Este vegetal, familia de los crucíferos, es muy baja en calorías y tiene un aporte grande de agua. Al juntarlo con mantequilla, huevo y queso se compensa las grasas y proteínas.. luego pongo foto final, que es para la cena. Yoli -
Más recetas
Comentarios (3)