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Cous-cous ibérico con frutos secos
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Una foto de Cous-cous ibérico con frutos secos

Cous-cous ibérico con frutos secos

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es fácil de preparar, plato único y delicioso. #Tescoma

Este plato es fácil de preparar, plato único y delicioso. #Tescoma

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Cous-cous ibérico con frutos secos

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es fácil de preparar, plato único y delicioso. #Tescoma

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Ingredientes

30-40 minutos
6 raciones
  • 1 kilosecreto ibérico,
  • 1 vasocous- cous,
  • 2pimientos rojos,
  • 2pimientos verdes,
  • 2cebollas,
  • 4tomates pera,
  • 5zanahorias,
  • 2calabacines,
  • 1berenjenas,
  • 2 botesgarbanzos cocidos,
  • orejones
  • pasas
  • huesociruelas sin
  • nueces peladas
  • almendras
  • mix especias (curry, pimienta molida, canela, comino)
  • sal
  • pastillascaldo concentrado de verduras
  • aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

30-40 minutos
  1. 1

    En un bote echamos una cucharada grande colmada de pimienta molida, canela, comino y curry, cerramos el bote y mezclamos bien para conseguir nuestro mix de especias especiales para el cous-cous.

  2. 2

    Troceamos el secreto ibérico.

  3. 3

    En una sartén con un poco de aceite de oliva echamos la carne con un poco de sal y una cucharada grande de especias, sellamos la carne y echamos dentro de la olla rápida con 3 pastillas de caldo concentrado, 1 cucharada más de la mezcla de especias, cubrimos con agua y hervimos durante 15 minutos y lista nuestra carne.

  4. 4

    Mientras se hace la carne vamos lavando los pimientos, quitamos las semillas y troceamos a dados.

  5. 5

    Pelamos las cebollas y los tomates y troceamos a dados también.

  6. 6

    Pelamos las zanahorias y troceamos.

  7. 7

    Lavamos los calabacines y la berenjena, quitamos las puntas y troceamos a dados.

  8. 8

    En una cacerola grande echamos un poco de aceite de oliva y echamos las zanahorias, los pimientos, la cebolla y los tomates, añadimos sal y echamos un par de cucharadas de especias y salteamos durante 5 minutos, añadimos a continuación la berenjena y calabacines, echamos 3 pastillas desmenuzadas de caldo concentrado y una cucharada más de especias y salteamos 4- 5 minutos más y listas nuestras verduras.

  9. 9

    Abrimos los botes de garbanzos, escurrimos y enjuagamos.

  10. 10

    En la olla rápida echamos los garbanzos, un par de cucharadas de especias, un par de pastillas de caldo concentrado, un buen chorreón de aceite, cubrimos con agua y cocemos durante un par de minutos y escurrimos un poco de caldo en un vaso.

  11. 11

    Partimos unos 3-4 orejones y ciruelas a trocitos.

  12. 12

    En una fuente echamos un vaso de la sémola del cous-cous, echamos el vaso del caldo que apartamos anteriormente, un chorreón de aceite de oliva, las ciruelas y orejones troceados, un puñado de almendras, pasas y otro de nueces y vamos removiendo de vez en cuando hasta que se hidrate bien el cous-cous, mezclándose bien todos los ingredientes.

  13. 13

    En cada plato servimos el cous-cous como más nos guste para después poderlo mezclar, o también puedes echarlo en unas fuentes grandes y que cada comensal se sirva la cantidad que guste de cada ingrediente en su plato.

  14. 14

    Estos ingredientes son para 6 personas y el tiempo de preparación es de 30-40 minutos.

  15. 15

    Este plato es fácil de preparar, es plato único y está delicioso.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mari J. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/7914809
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
domingo 31 de marzo de 2019 12:26
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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Cuscús Fruto Seco

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