Pavo a baja temperatura para dietas de adelgazamiento
COCINAR AL VAPOR es una técnica muy buena para nuestra dieta, y si aprendemos a cocinar con ella es muy sabrosa y más nutritiva.
Pavo a baja temperatura para dietas de adelgazamiento
COCINAR AL VAPOR es una técnica muy buena para nuestra dieta, y si aprendemos a cocinar con ella es muy sabrosa y más nutritiva.
Paso a paso
- 1
En un plato ponemos pimentón en toda la base, y recubrimos el pavo. En una tabla estiramos papel film, y ponemos el pavo encima, añadimos unas hojitas de romero, y cerramos el film. Hacemos un rollo, como si fuera el caramelo. Ponemos a fuego una olla, con la vaporera y cuando ya tenemos vapor ponemos el pavo. 10 minutos y lo damos la vuelta y otros 10 min. Sacamos y enfriamos, cortamos en rodajitas finas, se puede consumir frío o caliente
- 2
Aprovechando la vaporera coceremos el brócoli también al vapor, sacamos los
arbolitos y ponemos 6 minutos.
- Cortamos un cuarto de cebolla en bronoise (muy picada) y se la añadimos a nuestra ración de legumbre, en este caso judía roja. Sazonamos y aliñamos con limón. - 3
La video receta se puede ver en : https://youtu.be/xkrRZReHyn8
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Guiso de acelga simple Guiso de acelga simple
Es fácil, rica, sin crema y se puede comer con un acompañamiento o ser el acompañamiento para un rico arroz!Yo en este caso lo acompañé con una chuleta de cerdo al horno, perfecto para un día frío.TOMAR EN CUENTA:La acelga al cocerse se reduce aproximadamente 3 veces su tamaño
-
Salpicón vegano Salpicón vegano
Como siempre aprovecho las sobras salió este salpicón vegano muy nutritivo, pero sobretodo delicioso. Importante de destacar, es una excelente alternativa de comida de verano fría. De todas maneras es una comida contundente que puede ser plato único.
-
Pechuga Pavo Baja Temperatura Pechuga Pavo Baja Temperatura
Dos opciones, al curry o a las finas hierbas. Si se desea con un punto de sal se puede infusionar en salmuera de 15 a 30' (1 parte sal por 9 agua)Ideal si se acompaña de brotes de lenteja o rábanos.
-
Muslos de pavo asados a baja temperatura Muslos de pavo asados a baja temperatura
Como tantas cosas, heredada de mi madre.Se puede hacer igual con paletillas de cordero.
-
Filetes de pavo con salsa de coñac apta para dietas Filetes de pavo con salsa de coñac apta para dietas
Esta receta es sumamente sencilla. Solo he utilizado unos filetes de pavo, cebolla, limón y especiasEs ideal para una dieta baja en calorías, nada complicada y muy apetitosa.
-
Caldo vegetal con pavo para dieta Caldo vegetal con pavo para dieta
Esta receta me la recomendó mi dietista, no tiene nada de grasas ni calorías y está súper buena!!
Irene -
Pollo y patatas a baja temperatura Pollo y patatas a baja temperatura
El pollo es casero, es decir, criado en casa por eso es más oscuro, OJO con los tiempos ya que al ser casero es más duro. De granja habría que acortar los tiempos
-
Muffin de pollo para dietas de adelgazamiento Muffin de pollo para dietas de adelgazamiento
Un menú completo de Navidad, donde todos los invitados pueden comer, hasta los que están a dieta!!
-
Moussaka de pavo baja en calorías Moussaka de pavo baja en calorías
Verdaderamente rica con muy pocas calorías e ingredientes muy sanos y conseguidos
-
-
Magro de pavo con tomate Magro de pavo con tomate
Muy sencillo de hacer y nos sirve ,tanto para comer tal cual , como para guardar y comerlo con espaguetis, con arroz blanco de acompañamiento … con lo q queramos
-
Más recetas
Comentarios (2)