Porridge de cereales, semillas y mijo

Con este calor lo que apetece es desayunar cosas fresquitas, con fruta y que nos llenen de energía.
Hoy mi desayuno ha sido este, lo prepare anoche y esta mañana lo he desayunado. Es fácil, saludable y muy muy rico.
Tiene cereales integrales(avena, centeno, maíz..), Semillas de chía(rico en omega3 y 6) Semillas de lino, pipas y frutos secos y fruta. Que más se puede pedir!!
Porridge de cereales, semillas y mijo
Con este calor lo que apetece es desayunar cosas fresquitas, con fruta y que nos llenen de energía.
Hoy mi desayuno ha sido este, lo prepare anoche y esta mañana lo he desayunado. Es fácil, saludable y muy muy rico.
Tiene cereales integrales(avena, centeno, maíz..), Semillas de chía(rico en omega3 y 6) Semillas de lino, pipas y frutos secos y fruta. Que más se puede pedir!!
Paso a paso
- 1
Ponemos en un cazo los cereales
- 2
Añadimos el mijo
- 3
Las semillas de chía..
- 4
Las de lino y la esencia de vainilla.
- 5
Cocemos unos 15-20 minutos a fuego lento y cuando retiremos del fuego añadimos el plátano troceado. Dejamos enfriar y está listo.
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