Panqueque nutritivo de banana, manzana y pera

Marion Magro
Marion Magro @marion
En Parque Rodo

Es una sana manera de aportar frutas y nutrientes a nuestro organismo y a la vez de disfrutar.Anímate, prepararlos #aprendiendo

Panqueque nutritivo de banana, manzana y pera

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Ingredientes

  1. 2manzanas
  2. 1/2banana
  3. 1pera
  4. 1/4 tazaharina de avena o avena
  5. 1/4 tazaharina
  6. 1 cdaaceite de girasol
  7. 1 cdaazúcar o de miel(este ingrediente es opcional,)

Paso a paso

  1. 1

    Rallar las manzanas, y la pera.

  2. 2

    Pisar la banana, colocar todas las frutas en un bowl y mezclar, añadir ambas harinas y el aceite.

  3. 3

    Unir bien y si se le pone Azúcar o miel mezclar todo bien.Con está mezcla armaremos nuestros panquequitos.

    Foto del paso 3 de la receta: Panqueque nutritivo de banana, manzana y pera
  4. 4

    En una sartén o panquequera colocamos una gotita de aceite y colocamos nuestra preparación.

    Foto del paso 4 de la receta: Panqueque nutritivo de banana, manzana y pera
  5. 5

    Dejamos que se cocine y le damos vuelta.Prontos para disfrutar.

    Foto del paso 5 de la receta: Panqueque nutritivo de banana, manzana y pera
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Vivo en Uruguay soy ama de casa, florista y cuido un pequeño de 6añitos. Tengo 2 hijos adolescentes Ma Belen de 18 y Michel (varon) de 20. Además desde el año pasado bailo candombe y medito y oro por la Paz del Mundo y hago Reiki. Tengo pasión por la cocina y cocino desde los 13. Adoro, preparar platos y postres bien ricos para agasajar a mi familia y amigos. Participe en Master chef, quedando entre los 50 mejores de Uruguay en 3000, fue una linda experiencia.El año pasado 2021 estuve en el programa del Show de la Tarde,no logré ser la Estrella de la cocina ,pero me re divertí y conocí gente muy linda
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