Keto

harina de coco • huevos • de aceite de coco derretido • de sal marina • polvo de hornear

huevo • yogurt griego • Stevia • Canela • Ralladura de limón • Hojuelas de avena • Crema de almendra o un trozo de banano • arándanos • Stevia • Agua

lechuga • tómate picado • de cebolla blanca • de pimentón • espinaca • Carnes previamente cocidas • Jamón • Queso • Guacamole • aceite de oliva

Huevos • Xanthan gum • Mantequilla • Harina de Almendras • Polvo para hornear o 3 tsp (cucharaditas) de Polvo para hornear • Sal • Vinagre de manzana (en el vídeo sale el de 60ml pero no lo llene todo, solo que no encontré el otro medidor lol) • Stevia líquida

Harina de coco 🥥 • Harina de almendras • Mantequilla • Endulzante (stevia no) puede ser eritritol • Cacao en polvo sin azúcar • Polvo de hornear • Huevo 🥚 • Chispas de chocolate sin azúcar o maní para decorar • Vainilla

Zucchini • Carne molida preparada previamente • Queso mozzarella • Queso parmesano

Semillas de sésamo o ajonjolí • Semillas de Chía y ajonjolí para decorar • Queso crema • Polvo de hornear • Sal • Harina de linaza • Harina de coco • Huevos

torrejas pan integral • aguacate • cebolla y cilantro • huevos duros • limón • sal y pimienta

Harina de Almendra • Psillyum • Polvo para Hornear • Sal Marina • Huevos • Vinagre de Manzana • Mantequilla • Agua Caliente • Ajonjolí (para decorar)

Huevos enteros • Ghee o aceite de coco • Sal • Albahaca • Harina de linaza • Polvo de hornear • Tostadas Keto • Aguacate 🥑 • Sal • Pimienta • Cilantro picado finamente • Leche de coco

harina de coco fina • polvo de hornear • queso rallado de tu preferencia. Usé Mozzarella • Orégano seco o fresco finamente picado • Ajo finamente picado • huevos enteros • Sal

Harina de Semillas de Ajonjolí o Harina de Almendras • Sal al gusto • Claras de Huevo • Psyllium Husk • Albahaca Seca o fresca • Limón o vinagre de Sidra de Manzana • Queso de tu preferencia

de Taza de Harina de Almendra Fina • de Taza de Harina de coco • Harina de Linaza • Sal al gusto • Huevos enteros • Semillas de chía o Sésamo • de Taza de Leche de almendras o coco casera para humedecer la masa

bananos • huevos • y media de harina de coco • Stevia • chía • polvo para hornear • canela

coliflor • harina de linaza • harina de coco • harina de almendra • queso parmesano • aderezos • queso mozzarella rallado • hierbas italianas, sal y pimienta

Harina de Almendras • Endulzante • Cocoa en Polvo • Polvo para Hornear • Sal Marina • Huevos • Mantequilla • Esencia de Vainilla • Queso Crema • Arándanos

hamburguesa ranchera • salchichas rancheras • brócoli picado en trocitos • cebolla picada • tomate verde • queso fresco • Sal • Pimienta negra

queso campesino sin o bajo en sal • queso crema (temperatura ambiente) • claras de huevos (temperatura ambiente) • yemas de huevo (temperatura ambiente) • ghee o mantequilla (temperatura ambiente) • monk fruit o endulzante preferido • harina de almendras • harina de coco • extracto de vainilla • polvo para hornear

grande de coliflor (500 gr aproximadamente) • queso mozzarella rallado o parmesano • clara de huevo • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Sal • salsa de tomate pomodoro • Finas hierbas (tomillo, orégano, albahaca y romero) • Pepperoni • queso parmesano rallado • queso mozzarella rallado • Champiñones cortados) •

harina de coco • huevos grandes • sal • mantequilla ghee • ajo en polvo • orégano seco • polvo de hornear

harina de almendras • huevos • leche de coco • stevia (10 g cada uno) • moras • limón • canela • pepitas de pimienta dulce • queso crema • Esencia de vainilla • sal • chía

filetes de sardina ! (si no consigues en tu pescadería puedes prepararlos tú mism@,, en casa quitándole la cabeza, cola y espinazo) • vinagre de arroz, de kéfir, o de manzana (yo usé 1/2 de arroz y 1/2 de kéfir) • agua • laurel • ajos machacados • sal marina • cilantro • aceite de oliva

y media de harina de almendras • huevos temperatura ambiente • mantequilla • y media de polvo Royal • Sal al gusto (yo particularmente no le puse pero es al gusto) • Queso parmesano, orégano en polvo, ajo en polvo (opcional) • Ajonjolí para adornar (opcional)

harina de coco • Fresas picadas • mantequilla derretida • Edulcorante • huevos • Polvo de hornear • Vainilla • Y yo le puse una cucharadita de goma xantana

pequeño de mermelada de arándanos sin azúcar • harina coco • mantequilla • coco rallado • pasta de almendras • nueces picadas • castaña picadas • esencia de vainilla • polvo de hornear • de cucharadita de stevia • leche fresca • huevo •

Pimentones • garbanzos • ajos • aceite de oliva • Tahini o semillas de ajonjolí • Sal, pimienta y comino • vinagre o jugo de 1 limón

brócoli • lentejas cocidas • cebollín, 4 ajos,, cilantro • harina de avena • huevo (opcional) • Especias: comino paprika sal y pimienta