Post

aceite (28 g), cebolla cabezona picada en trozos grandes (80 g), zanahoria cortada en trozos grandes (70 g), ajo triturado (2 g), panela rallada (20 g), clavos de olor (1 g), canela en astilla (5 g), CALDO CON COSTILLA(11 g), salsa soya (10 ml), posta o muchacho cortado en 4 trozos o medallones (500 g), agua (1500 ml)

Posta (gruesa) , Papa , Yuca , Cebolla roja, Pimentón verde, Cebolla, Ajo, Tomate

. Gramos de lomo de cerdo, . ML de pony malta, . Cucharadita de azúcar, . Pisco de sal pimienta ají, Para el cerdo, C/n.Vinagre, C/n. Aceite, C/n.Orégano pimienta sal

posta o atravesado, Puerros, Cebolla roja, Zanahoria, Panela, Hierbas aromáticas, Sal y pimienta

postas de tilapia, limón sal y pimienta, Queso, de mantequilla, maíz, champiñones

Bollo de carne de res, panela, Vino blanco, Sal, Maggi, ajo, naranjas, Tomillo, Cebollín o cebolla larga, Tomate, pimentón, Salsa soya

Cebollas, Ají pimentón, Laurel, Tomillo, Pasta de ajo, Caldo de res, Azúcar, Salsa para carnes, Sal, Pimienta negra

Posta de bagre, Camarones, yuca, pasillo de leche, harina de trigo, Mantequilla, sal, cebolla larga y cabezona, ajo, cilantro

Punta de anca de res, Pulpa de tamarindo, panela, tomates, pimentón, cebolla larga, zanahoria, cebollas blancas, ajos, salsa soya, arroz, Aceite

rama de apio, limón, anís estrellado, Jengibre, Cúrcuma

posta, aceite, mantequilla, tomates maduros y pelados, cebolla blanca, vinagre, salsa negra, dulce quemado, ajo, panela raspada, cucharada de laurel en polvo, sal y pimienta

und Posta de Sierra, Ajo, Perejil, Cilantro, Sal, Pimienta, und Cebolla blanca, und Cebolla morada, und Tomate maduro, und Pimiento morrón verde, und Pimiento morrón rojo, Puerro 2 und

und Posta de Sierra, Ajo, Aceite, Sal, Pimienta, Harina de trigo, Panko, Sal, Yuca frita, Ensalada fresca, Arroz de coco

Carne, Tomate , cebolla, pimentón, ajo, panela

posta o atravesado, Para condimentar, Mostaza, Ajo, Salsa de soya, Sal, Pimienta, Panela, Clavos de olor, Para aromatizar, Cebolla, Pimentón

pistas de pescado, Salpimenta al ojo, limón

Para la carne: carne para preparar en posta(yo hice 6 postas) mostaza, salsa negra, ajo, sal todo al gusto, 1/4 de cebolla roja, 1/4 tomate rojo 1/2 cebollín, panela y clavito de olor, Para el puré: 2lb de papá, sal al gusto, queso costeño, queso parmessano, 2cdas de mantequilla y 1/2 pocillo de leche de tu preferencia

posta o muchacho, Zanahoria, cebolla, pimentón, laurel, tomillo y pimienta negra, sal para la cocción, Para la salsa, Panela, Salsa negra, Clavos de olor

Posta grande de pescado amarillo, Vegetales cortados en cubos pequeños:, cebolla cabezona blanca mefiana, tomates medianos, pimiento rojo mediano, ajo, Condimentos:, cúrcuma, finas hierbas, Sal, pimienta y ajo en polvo, salsa de tomate de mi recetario, crema de leche

Merluza en postas (porcionada), Adobo para pescado, Sal y pimienta, Harina de trigo, panko o harina pan para rebozar, huevos batidos, Aceite suficiente para freír, Antipasto de 🥒calabacín, en mi recetario

mix de mariscos congelados, mix de vegetales congelados, postas o porciones de bagre o cualquier pescado, y 1/2 plátano maduro con piel, ajo, aceite de oliva, caldo de pescado (fumet), Sal, pimienta negra, polvos curry, pimentón dulce, orégano, cilantro, ACOMPAÑAMIENTO: arroz blanco, yuca frita con sour crean, limón

postas (piezas) de bagre, lb. de yuca, lb. de ñame, plátanos maduros con piel, lt. de leche de coco, tomate grande, cebollas, pimentón grande, cilantro, Sal, polvos curry, pimienta negra, comino, aceite de oliva, Pimienta cayena

postas de bagre, limón, Orégano, Sal, Papa pastusa, Sal, Paprika, Lechuga, Espinaca, Tomate, Cebolla, Limón

Posta de pescado(mojarra), Pimentón rojo, Cebolla puerro o cebollín, Ajo, Finas hierbas, Cebolla blanca

posta de salmón, sal, mantequilla, pimienta, limón, albahaca