Chips de garbanzo

Con pico de gallo y aguacate

Frijoles guisados sobre papas doradas en la sartén, aguacate, pico de gallo y queso vegano... un antojo para la cena del fin de semana...

hoy les tengo esta receta que me gusto muchooo. Es un waffle de patacón (plátano verde), servido con salmoncito, aguacate y pico de gallo. Espero que les guste a uds y sus invitados :)

Dejando volar mi imaginación 💭 decidí volver a preparar los waffles que amo pero acompañados de huevitos pericos. La idea surgió porque tenía unos bananos que ya estaban muy maduros y no quería que se dañaran así que los use para endulzar el waffle 🤍Si no tienes wafflera hazlos en forma de pancakes en el sartén 🍳 también quedan deliciosos.#loquemetrajoelviento 💨

Funciona perfecto como entrada o snack

Si los quieres más cremosos cocínalos idealmente en olla pitadora, yo los dejé remojando desde la noche anterior para que ablanden y los hice en olla normal

Especial porque es más saludable y por su sabor. Es fácil de hacer y no requiere de un proceso difícil. Los ingredientes son los mismos que para un pan normal solo que se cambia el elemento grasa por aceite de olivas.

Esta receta fue una de esas recetas que hacen en 5 minutos y quedan WOW. Fue mi desayuno rápido pero más que delicioso.

Para una tarde de películas o simplemente para compartir en familia, con amigos, que mejor que estos chips o snacks crocanticos, salpicados de sal y con cualquier salsa de queso, mayonesa, pico de gallo o sour cream, con todas van muy bien. Se las comparto para que lo intenten en casa y sepan lo ricos que están, vamos y les cuento...!

Hoy hice un almuerzo que me parece lo último en guaracha: frijolitos negros, arroz de coliflor, aguacte y pico de gallo.#sebusca

#FIT Un día buscando recetas de ensaladas me tope con una llamada pico de gallo... Es una ensalada mexicana.. pero en la mía no tiene chile

Cómo ya toste maní en un microondas se. me ocurrió probar con garbanzos y tal parece que funciona también con maíz #finde

Una de las recetas más ricas de la cocina árabe, para mí, son los quibbes, ese trigo mezclado con carne de res y especias que me encanta. Esta vez se me ocurre mezclar carne molida de pavo con trigo y demás ingredientes armando una tortilla mexicana para deleite de los míos con recetas árabes como el tahine, esa mezcla de garbanzos y pasta de ajonjolí y el tabbule de tomate🍅y perejíl,🌿 reemplazando el pico de gallo. El resultado, de locos, se los cuento y sí les gusta ibtentarlo en casa, vamos allá....! 😜

Son saludables para quienes estamos dejando el consumo de pan blanco

#mitoque Espero que les guste esta receta a la que llamé Hummus, en realidad le falta un ingrediente que es el Tahini que es un aceite de sésamo o ajonjolí. Salud!

El hummus es una de las recetas más populares del Medio Oriente. Puede ser acompañada con pan, o puede ser un aperitivo para picar.Yo amo los garbanzos, para mi es la mejor legumbre que existe, por los beneficios que tiene, alta en proteínas vegetal, fibra, y ayuda al colesterol malo y es excelente para el corazón.

Es un pan especial, delicioso, dentro de los panes integrales, que ya es decir por su excelente fuente de fibra y las semillas que lo acompañan, endulzado con panela orgánica que le da un tono especial al paladar, una miga y una textura excelente, me acompañan y les cuento como lo hice...!😋

Es un pan con pocos ingredientes, sin amasar y hecho en sartén...

Una porción de 100 gramos de garbanzos cocidos sin sal nos aporta hidratos de carbono (creadores de energía), fibra dietética (buena para la salud cardíaca y digestiva), proteínas y grasas, pero además, los garbanzos ofrecen en su composición vitamina A, B6, C, E y Que, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio y hierro

Un gran acompañante delicioso y nutritivo para nuestras comidas.Fue producto de un error. Quería hacer harina de garbanzos para hacer Falafel, pero no pude así que lo hice con garbanzos cocidos y wow.Espero que te guste.#balanceado

Esta vez rellenas de lomo de cerdo, crocantes y en compañía de sour cream, pico de gallo, guacamole o de alioli en mi recetario. Intentarlo en casa y me lo cuentan, me acompañan...? 😍

Probando y probando se hacen cosas ricas y muy deliciosas en casa, hoy hice está y me quedo muy rica.

#cumplimos5

#LaCocinaNosUne

El pico de gallo es una receta tradicional mexicana de la que existen muchas variaciones y que se utiliza en gran parte parte de América y las costas del Caribe. Este plato consiste en una ensalada de tomate, cebolla cilantro, que se marina con limón y se utiliza para aderezar otros platos. Si no sabes cómo hacer pico de gallo, anímate!!!! y síguemeen el paso a paso de esta popular receta.#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado

#mirecetario #saboresdemicasa

Porque es sano comer fibra, les comparto este pan que hace parte de mi dieta diaria por estos días, intentando bajar de peso por salud...! Me acompañan y se los cuento...!

#diadelapizza #masaparapizzaFestejando el día de la pizza está es lo más saludable posible baja en grasa.

Está opción funciona súper bien para desayuno y cena!!! Alta en fibra (linaza y la chía tienen omega 3, 6, 9)