Estoy tratando de comer verduras en todas mis comidas principales, pero a veces no es tan fácil... Entonces las camuflo para no aburrirme y estoy haciendo mezclas y mezclas con ellas. las que quedan sabrosas las comparto! Esto debe quedar deli con queso...

El pan turco es muy versátil para hacer sándwiches, pizzas, acompañar guisos, estofados ó sopas... aquí mi versión en pizza de vegetales para comer más verduras en una preparación que a casi todos nos encanta y es la 🍕pizza!!!

El origen de la piperrada es vasco. La cocina vasca tiene cada vez más fama mundial por sus técnicas y por la acertada combinación de sabores. Preparar una buena piperrada es muy fácil. Es una excelente acompañante en todo tipo de carnes, en entrantes, tapas, aperitivos, hoy la comimos coronada con dos huevos tiernos, unas sopas de merluza y laureles en mi recetario, me acompañan y les cuento el proceso porque #yoestoyencasacocinando #yoestoyencasa #yomequedoencasa #delantaldorado❤️💛💚💝

Estos calabacines salteados quedan con mucho sabor y están bien ricos como acompañamiento en el almuerzo o la cena... ya saben que a mí me gustan mucho las verduras...

Delicioso y saludable

Una cena liviana nada pretenciosa, con todo el sabor de las berenjenas ahumadas y la cremosidad del queso...

Para variar la forma de comer los vegetales... cena deliciosa y liviana...

Con adición de ajo en maceración y toque de semillas de sésamo....! Para los más osados unas gotas de tabasco para el disfrute total, con pan , con arroz blanco mezclado o simplemente como una ensalada caliente con vegetales y la proteína de la tocineta(bacon). Con muchas variantes de acuerdo al gusto de cada uno. Usar en vez de tocineta, jamón York, serrano o chorizo español...! Lo mismo sucede con los vegetales, añadir zanahoria, calabacín. Se las traigo para que lo intenten en casa y degusten y me lo cuenten y porque no, me regalen corazoncitos, saben que me encantan. Vamos y les cuento como la hice...!

Estos filetes de lentejas y avena que quiero compartir con mis amigos Chefs👩‍🍳 son muy nutritivos y sabrosos!!!.😊 Serán la opción perfecta para tu comida o cena gracias a su alto contenido proteico, de fibra y cero colesterol. Vamos a utilizar los copos de avena triturados para que las lentejas se peguen y los filetes rusos no se deshagan, en vez de utilizar el pan rallado. El resultado son unos filetes compactos con mucho sabor que no sólo puedes servir al plato acompañado de verduras, arroz . Me gustó prepararlos💯. Quedan muuuy ricos...!!!#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon❤#delantaldorado

Hay platos que te transportan a otros tiempos; esta preparación me lleva a mi niñez, a esos almuerzos en casa cuando la abuela no sabia que más echarte en el plato porque "estabas muy delgado" jajaja y es que acaso quien es gordo para una abuela?

Receta elaborada con vegetales para preparar en 15 minutos. Ideal para los amantes de las verduras y para los que buscan ideas prácticas y saludables.

#Económicas #yomequedoycocinoencasa #delantaldorado #cookpadcolombia muy baratas y las puedes hacer con cualquier verdura que tengas en casa.