Albóndigas jardineras

#delantaldorado #aprovechamiento
Y qué mejor que aprovechar los recursos que ya tenemos preparados!! Ahorrar tiempo, dinero y ... #yomequedoencasa
El otro día subí una receta diferente de albóndigas y di varias opciones.
Pues bien... En este caso... Congelé las que no usé y he preparado este guiso fácil, sano y rico... usando también caldo de verdura que preparé hace días .
Aquí también mis albóndigas de ternera, avena y mostaza .
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11836541-albóndigas-al-horno-de-ternera-avena-y-mostaza
Albóndigas jardineras
#delantaldorado #aprovechamiento
Y qué mejor que aprovechar los recursos que ya tenemos preparados!! Ahorrar tiempo, dinero y ... #yomequedoencasa
El otro día subí una receta diferente de albóndigas y di varias opciones.
Pues bien... En este caso... Congelé las que no usé y he preparado este guiso fácil, sano y rico... usando también caldo de verdura que preparé hace días .
Aquí también mis albóndigas de ternera, avena y mostaza .
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11836541-albóndigas-al-horno-de-ternera-avena-y-mostaza
Paso a paso
- 1
Picamos el pimiento y la zanahoria con una gotita de aove lo vemos a sofreír muy ligeramente en nuestra sartén. Una vez comience a dorar, añadimos el ajo picado y el calabacín
- 2
Cuanto todo empiece a cocer color... tallaremos los tomates. Añadiremos sal y dejamos cocinar unos 3 minutos.
- 3
Mientras en una sartén (pintada con aove súper ligero) sellamos nuestras albóndigas rápidamente y reservamos.
- 4
Añadimos el vino, dejaremos un par de minutos y vertemos el caldo junto al tomate frito, los guisantes y las especias. Cocinaremos todo junto unos 18-20 minutos (deben estar blandas las hortalizas)
- 5
Probaremos y rectificaremos si hiciese falta de sal y especias.
- 6
Añadiremos las albóndigas y cocinaremos todo junto durante 8-10 minutos más a fuego bajo
- 7
La salsa espesará. Y listo Iara comer!!!! Te animas ??
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El refinamiento de la carne picada moldeada en forma de bolitas era plato de clases sociales altas y no recurso económico de los menos pudientes para aprovechar o alargar carnes de inferior categoría.Marco Gavio Apicio ya recoge en la imperial Roma algunas recetas de albóndigas, cita las que se hacen con carnes de vacuno, pollo, pavo real, conejo y cerdo, la masa está hecha de carne finamente picada, mezclada con miga de pan leudo humedecido y diversas especias.Los documentos sobre alimentación en la España andalusí de los siglos XII-XIII incluyen fórmulas de albóndigas (al-banadiq) y un dato curioso: entre las clases populares, era mucho más frecuente comprar las albóndigas ya hechas (en molde) y fritas en el mercado que prepararlas en casa. Ibn Razin al-Tubigí alude a una receta de albóndigas hecha con carne picada, especiada, mezclada con clara de huevo, moldeada en moldecitos de madera y luego hervida en agua salada. El anónimo almohade del siglo XIII traducido por Ambrosio Huici Miranda cita una fórmula similar, con añadido de ajo, que ya se fríe como es usual actualmente, haciendo después una salsita con el aceite, algo de vinagre, ajo y huevo batido para espesar. josevillalta
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