Paso a paso
- 1
Rehogar la cebolla, el ajo, los morrones y ají hasta que se ponga transparente la cebolla
- 2
Mezclar con el el kale hervido y cortado chico (es una col un poco más dura por eso tiene que estar cortado pequeño)y el atún o jurel bien desmenuzado, yo lo corto a mano y unir todo con un huevo y agregar órgano a gusto
- 3
Colocar una tapa de pascualina en un molde (yo usé un 26) dependiendo de cómo les guste la altura de la tarta. Agregar la mezcla. Colocarle semillas y el queso en pedacitos arriba de todo. Opcional: tapar la tarta con la otra tapa o dejarla abierta
- 4
Al horno media a hora
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pam Ela le encantará ver cómo quedó.
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