Wok Vegetales Calientes
Puedes acompañar con una proteína y puré de papas. Exquisito 🥦
Wok Vegetales Calientes
Puedes acompañar con una proteína y puré de papas. Exquisito 🥦
Paso a paso
- 1
Empezar a picar la cebolla roja y blanca en forma de juliana y el ajo picar lo finamente, sofreír con aceite de oliva, colocar especias de finas hierbas y polvo de ajo dejar 5 minutos y estar revolviendo.
- 2
Picar los pimentones y la zanahoria en forma de juliana, cortar los brócoli y coliflor y colocar los vegetales en baño de maría, puede ser en una olla a fuego lento y dejar cocinar de 10 a 20 se van retirando en la medida que se cocinen sin dejar que se desarmen. Colocar pimienta negra.
- 3
Luego llevar a una olla wok donde se hizo las cebollas e ir colocando en fuego lento los vegetales, colocar un poco más de pimienta negra, salsa de soya, y media cucharadita de miel y dejarlos 5 minutos a fuego lento. Servir.
Recetas similares
-
Vegetales para acompañar pescado Vegetales para acompañar pescado
Hoy me tocó salir, debido a la excelente gestión de electricaribe (ironía) y cocinar en una cocina que no es la mía... llegue y ya la proteína y el puré estaba hecho pero remate con estos vegetales haciendo mi aporte saludable en el menú.
-
-
Alas de pollo salteadas con verduras.. Alas de pollo salteadas con verduras..
#delantaldorado
-
Vermicelli con vegetales al Wok Vermicelli con vegetales al Wok
Improvisando con vermicellis resultó algo muy rico! Algunos ingredientes los pueden potenciar, cambiar o quitar. Siempre al gusto de cada uno. Como también le pueden agregar alguna proteína como pollo o langostinos.
-
Salmón sudado y encebollado 🤤 Salmón sudado y encebollado 🤤
Una receta de un almuerzo equilibrado, sano y cargado de Amor, grasas buenas por el salmón, vegetales fríos con grasas buenas con el aguacate y chía #mitoque y un arroz caliente con 2 verduras con un sabor muy exquisito. #fit #mitoque #hechoconamor #comercoherentemente
-
Vegetales con pollo y cerdo al Wok sobre fideos de arroz Vegetales con pollo y cerdo al Wok sobre fideos de arroz
#mundo Reto cocina china
-
Salsa de pimiento🧄🫑🫕 tatemado. Salsa de pimiento🧄🫑🫕 tatemado.
Salsa cremosa de pimiento rojo tatemado para acompañar carnes o vegetales asados, sánduches, hamburguesas, papas fritas o lo que gusten...
-
Chop Suey con pollo Chop Suey con pollo
Un rico plato rápido y demasiado fácil para su preparación con el cual podrás variar un poco tu menú
-
Delicia de verduras Delicia de verduras
Pensada para esos días que no quieres comer carne pero quieres comer algo sabroso y saludable
-
Vegetales salteados Vegetales salteados
#familiar Reto: noche con amigosIdeal para acompañar carnes, pollos o pescado. -
Frijoles Rojos Frijoles Rojos
Esta receta es muy preparada en nuestros hogares costeño, apresar de no llevar ninguna proteína animal es de las más consumida y deliciosa
Más recetas
Comentarios