Verdura Para Mamá

Cathy Chamorro P
Cathy Chamorro P @cathychp
Ibagué - Bogotá

Quería que mi mamá comiera verdura y de esta forma que las preparé logre que lo hiciera. Le encantaron!

Verdura Para Mamá

Quería que mi mamá comiera verdura y de esta forma que las preparé logre que lo hiciera. Le encantaron!

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 1 lbHabichuela o Pepino para guiso
  2. 1/2 lbZanahoria
  3. 1/2 lbArveja de cáscara
  4. 2Huevos
  5. 1 pocoColor
  6. 1 pizcaPimienta
  7. al gustoSal
  8. Agua
  9. Aceite
  10. 1Cebolla cabezona mediana
  11. 1Tomate chonto mediano

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Lo primero que van a hacer es el alistamiento de los ingredientes que es de la siguiente manera: Van a rallar la cebolla cabezona y el tomate; la habichuela la limpian quitando las puntas y las venas, luego la cortan en diagonal o albies; si utilizan el pepino para guiso este lo cortan en cuadritos, la zanahoria la pelan y la cortan en cubos pequeños; la arveja (la verdad yo prefiero comprarla desgranada).

  2. 2

    Después de que ya tengan todos los ingredientes listos proceden a tomar un sartén hondo (wok) y le ponen un chorro de aceite, lo dejan calentar y le agregan la cebolla y el tomate, dejan sofreír y le ponen un poco de color, una pizca de pimienta y sal al gusto. Mezclan y dejan sofreír.

  3. 3

    Luego agregan la verdura (no tengo un orden para hacerlo) van mezclando a medida que le vayan poniendo cada verdura hasta que esta vaya tomando el rojo del color. La dejan sofreír un poco junto con el guiso que ya venían sofriendo y van mezclando ocasionalmente para que no se pegue.

  4. 4

    Seguidamente agregan agua pero que no vaya a quedar por encima de la verdura ya que no es necesario porque una de las cualidades de la habichuela es que suelta suficiente agua entonces esto les va a ayudar a que se cocinen un poco. Tapan por unos 10 minutos y luego revisan que la arveja esté un poco blanda y listo (a mí personalmente me gusta que se sienta algo durita). Mientras pasa este tiempo toman los huevos y los baten en un plato aparte, le agregan una pizca de sal y una pizca de pimienta

  5. 5

    Destapan y dejan reducir el agua lo más que puedan sin que se vaya a quemar, cuando ya se haya reducido agregan los huevos batidos esparciéndolos por todo el sartén y lo dejan sin mezclar por unos 3 minutos para que el huevo tome un poco de consistencia, pasado este tiempo empiezan a mezclar de vez en cuando y van dejando reducir un poco más el agua. Rectifican sabor y listo! Las pueden acompañar con arroz blanco.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cathy Chamorro P
Ibagué - Bogotá
Me encanta cocinar, para mí es un escape del mundo real. Veo la cocina como un mundo lleno de color 🌈 y es eso lo que trato de transmitir con mis recetas.
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Comentarios (2)

Cathy Chamorro P
Cathy Chamorro P @cathychp
Cuando se las prepare por primera vez repitió una ración más y yo no lo podía creer. Mi mamá no comía verduras para nada pero fue muy bonito ver como se devoraba las mías.

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