Siempre he consumido esta bebida pero en estos momentos es más que necesario bajarle al consumo desesperado de comida y más bien, intentar ocupar el tiempo en actividades productivas. El té verde siempre es bueno y la chía nos da esa sensación de saciedad.

😍Me encanta la canción ME ENAMORE de Shakira, cuando canta ♪ ♫ Un Mojito, Dos Mojitos ♪ ♫, por ello me apeteció enormemente probar los MOJITOS y decidí prepararlos sin alcohol para compartirlos en familia. Son muy fáciles de hacer, y lo más importante deliciosos. Comparto el vídeo https://youtu.be/db-FI4TJXcI

Este rico brownie keto es una receta de kamila Kost pero es tan fácil y rica que quiero compartirla con ustedes!!

Es el postre favorito de mi hijo de 9 años y lo preparé con la ayuda de él. Este postre lo preparé muchas veces para la venta cuando no tenía trabajo y la verdad gustaba mucho por su contraste del ácido del maracuyá con el dulce de la leche condensada. Así que se los recomiendo.

Amo mezclar dulce y salado desde el desayuno pero que sea equilibrado 🌿. Este desayuno fue una locura y jamás había hecho sándwich de bocadillo, solo surgió en el momento 🤷🏿‍♀️

En el Caribe colombiano se elaboran jugo, chicha, vino, mermelada, gelatina , esencia y hasta helado con el corozo hervido en agua con azúcar o panela, del cual se obtiene una especie de almíbar del color del vino tinto. Si dejas fermentar esta mezcla, entonces se convierte en un sabroso vino para celebrar en ocasiones especiales. Es un fruto delicioso y muy útil en nuestra cocina, por eso se los traigo hoy en una deliciosa limonada, refrescante y cremosa a la vez, vamos y les cuento el proceso...!

#CocinaSaludable. La ciruela es una fruta que funciona como laxante, la linaza es rica en omega 3 y la leche de almendras es perfecta para aquellos que no quieren consumir lactosa. Éste batido es genial para las personas que padecen de estreñimiento, además de ser una bebida deliciosa y llena de nutrientes

Una preparación deliciosa para empezar el día cargado de energía y sabor!

#mirecetario Hablando con mis hermosas amigas de trabajo Audrey y Luz, sobre comidas y postres, mi querida Luz Angélica me dijo que le encantaba los flanes y le prometí hacerlo, para llevárselo el lunes al trabajo y he aquí haciendo el flan.

Experimentando con el dulzor del coco, el sabor de la tilapia y el limón y aprovechando los beneficios de la semilla de chía. Un saludable plato. Lo prepare en airfryer para procurar reducir en grasas, pero también se puede freír como regularmente se hace. La guarnición no la incluyo en al receta pero tiene quinoa, espárragos y zanahoria, con aceite de oliva y sal marina. Buen provecho! Estoy pendiente de sus opiniones.

Esta receta es ideal para un desayuno llenador, una cena o hasta un postre sin remordimientos siempre que estés en un plan de mantenimiento y cuides que fruta le adicionas.

Inspirado en el menú del día a día