Filete de pescado con vegetales deshidratados

A mí esposa no les gustaba el pescado, así que busque una manera diferente... #Almuerzo

Sigueme!! y aprenderás a realizar un filete de pescado blanco a la plancha, que puede ser tilapia, merluza, bassa, o bagre con una salsa de mantequilla de jengibre, ajo y limón😋mmmh!! El jengibre es un alimento con un sabor picante, aromático y con múltiples beneficios para el organismo. Esta receta fácil y prepara el filete de pescado al jengibre... te encantará la combinación.#porunplanetamajor

Buscando comer saludable, se me ocurrió esta receta, una salsa de mango es perfecta para acompañar un rico pescado a la plancha.

Especial para la dieta, rica en vegetales y con la compañía de una proteína muy completa como el huevo, entren a mi cocina y les cuento lo fácil y rápida de hacer, para cenar exquisita, muy suave, vamos yá...!

Salsa que hice en la olla a presión con los vegetales, un par de papas y un chorrito de aceite de oliva... Queda de textura y sabor riquisimos para acompañar ó complementar otras preparaciones...

Bueno hoy amanecí con antojos de comer pescado, y quería hacer un cáldo así que inicie este plato, con pocos ingredientes pero levanta muertos , y aparte muy rápido de hacer.

#caminodesabores les quiero enseñar esta receta que se me ocurrió preparar me quedo súper deliciosa

Este delicioso filete de tilapia es fácil y solo en 30 minutos está listo. Lo puedes acompañar con unas deliciosas papitas ralladas a la plancha, la receta también la puedes encontrar en mi recetario.

El pescado Amarillo es una de las tantas variedades de peces que contamos en el mercado, cualquier pescado es ideal para esta preparación, me encanta la poca porción calórica que aporta a nuestra dieta este rico almuerzo, espero que lo disfruten. #almuerzosaludable #pescadoymas

Es ideal para un almuerzo nutritivo tiene buena fuente de proteína y vegetales.Diseñado para una alimentación balanceada

Esta receta la hice pensando en cómo puedo innovar en la alimentación de mi bebé y bueno así quedó ... Por cierto Deliciosa

#almuerzo

Filete de pescadoAguacate, tomate, Limón, pimientaPatacones con hogao

Me encata el encocado o sudao de pescado frito

Esta es una combinación de varias preparaciones que gustan mucho en mi familia espero las disfruten tanto como nosotros. Acá dejo el enlace de la receta del plátano porque acá me quedó muy largo, aunque es muy sencilla. Plátano sensación😊 (tentación) encuentra la receta en este enlace---> https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/5426762

El chupín es un plato tradicional de la cocina uruguaya aunque también es muy popular en Argentina y Paraguay. En España, existen varias versiones de pescado a la cacerola que se asemejan al chupín, especialmente en la región de Galicia, como es el caso de la caldeirada, una de las muchas variantes de las tradicionales calderetas marineras. Las recetas migran, se fusionan y toman características diferentes en cada lugar. En este post te mostramos cómo hacer chupín de pescado paso a paso y de forma sencilla.El chupín tradicional consiste en estofar pescado con una salsa sencilla pero con mucho sabor. En función de la zona donde se prepare, puede variar algún ingrediente, como por ejemplo el vino, que puede ser tinto o blanco, también la selección de verduras, etc. Este guiso de pescado, que por lo general incluye mariscos y vegetales, se caracteriza por tener un sabor suave pero muy delicioso.No te asustes por la cantidad de pasos y anímate!!! con esta receta de chupín de pescado que te va encantar para disfrutarla en tu país con toda tu familia👨‍👨‍👧‍👧

Hice salsa romesco y como me encanta, hoy se las traigo con mis vegetales de siempre a la plancha, en un molde gratinado con queso Mozzarella y parmesano...! Espero lo intenten y me la compartan, vamos a contarles lo fácil de hacerla...!

Inspirada por la receta de @cook_13691595 quise agregarle un toque extra con el queso doblecrema tajado 😊.

También tenemos los vegetales en una masa de pizza sin reborde para todos los gustos. Tomate, berenjena, aceitunas, pimientos y cebolla con su fundido queso mozzarella hacen de esta pizza una opción vegana para cenar y compartir...! Vamos allá a contarles como la hice, me siguen...?

De los primeros almuerzos que me hizo mi esposa (ella costeña, yo paisa)

#Mitoque. Temporada de berenjenas y está delicioso fruto producto de nuestra naturaleza con un buen contenido de yodo y otros nutrientes importantes para nuestra alimentación; hoy les enseñaré esta deliciosa receta y también sirve como anti pasto,

Esta receta la hice con lo que me queda de vegetales, súper fácil, delicioso y saludable. #RecetasFinDeMes

Aprendiendo a cocinar con la air fryer, realizamos esta delicia de vegetales acompañada de un pesto de cilantro.

Este plato lo hice para la cena de Juernes con mis amigas de la U.... #VaciaTuNevera

#Platoúnico 🐠

Es de los pescados que más me encanta

Es una forma diferente de comer pescado. Es rápido y fácil de hacer.

Ensalada de vegetales con zanahoria aguacate mango biche tomate y cebolla cabezona... #porunmundomejor