Ensalada fría de alubias blancas 🥗🥄

Ensalada fría de alubias blancas 🥗🥄
Paso a paso
- 1
Lavamos bien las alubias con abundante agua hasta que deje de salir espuma (las dejaremos escurrir en un colador durante 10-15 minutos). Cortamos a cuadraditos pequeños el pimiento rojo y el verde, y el ajo, mezclamos con las alubias y añadimos el zumo de los 2 limones. Cortamos unas hojitas de perejil fresco y de cebollino muy pequeñito y lo integramos al resto de ingredientes. Tapamos con papel film y reservamos en la nevera durante 4-5 horas (yo la preparé la noche anterior).
- 2
Pasado ese tiempo (horas o noche) añadimos el atún, los palitos de mar deshilachados y por último (casi a la hora de servir) añadimos la cebolla (cortada también a cuadraditos) ya que esta sí la dejamos macerando con el resto de ingredientes matará el sabor del resto de verduras y sabrá todo a cebolla 😔). Sazonamos al gusto con especias, sal y AOVE.
- 3
Servimos muy fría y listo!!! 😋🍴 #BuenProvecho
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada fría de alubias blancas. Ensalada fría de alubias blancas.
Que calor hace…..ella y yo no somos compatibles, jejej, no me apetece, sinceramente, meterme en la cocina, no tengo ganas de hacer nada, solo el tiempo justito……asi que me busco soluciones sencillas y rapiditas, esta ensalada así es……bien sencilla y muy rica !!!!, tómala bien fresquita . PILAR -
Ensalada Fría de Alubias Blancas 🥗🫒🤤 Ensalada Fría de Alubias Blancas 🥗🫒🤤
Rápida, veraniega y muy versátil!😍🤤 Un buen aliño y 15 minutos es lo único que necesitas, y te quedará un plato muy suave y Nutritivo!Te apuntas?....vamos a ello!👇🔎Beneficios de Comer Alubias Blancas: 🍲Comer alubias blancas cocidas ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo la regulación del tránsito intestinal debido a su alto contenido de fibra.👌La reducción del colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas son otros de los beneficios y un buen aporte de proteínas vegetales y minerales esenciales como hierro, potasio y magnesio. ♥️👇#repesca #calendario2026#alubiasblancas #ensaladadealubias #ensaladadeverano #verano #comidaveraniega #comidaligera #comidadeverano #ensaladas #comidasana #comidasaludable #recetasdeverano #recetasfrias #recetasdealubias #judiasblancas #comidareal #comidadeverdad #comersano #cazuela #elolivoloco #olivo El olivo loco -
Ensalada fresca de alubias blancas con verduras Ensalada fresca de alubias blancas con verduras
Es una receta rápida saludable y fresca en el verano y sana con la combinación de legumbres y verduras #rápidas AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales) -
Ensalada fría de judías blancas. Llena de color😍 Ensalada fría de judías blancas. Llena de color😍
Hoy me ha pillado el toro de verdad, no tenía nada listo para el almuerzo y tampoco tenía muchas ganas de dedicarle mucho tiempo, así que he preparado esta estupenda y saludable ensalada, perfecta para acompañarla con unas hamburguesas.Pero lo que más me ha gustado es la combinación de colores, rojo, verde blanco,... me encanta, suena a primavera🍀🌹🌼Además para este tiempo de calor viene bien ensaladas fresquitas y rápidas 🤗🤗 IVJ89 -
-
Ensalada fría de Judías Blancas Ensalada fría de Judías Blancas
Perfecta para esos días calurosos. Amaya Marquina -
Ensalada fresca de alubias y sandía🍉 Ensalada fresca de alubias y sandía🍉
Esta ensalada es una opción más para nuestras comidas de verano☀️ Además de fresca es súper fácil y deliciosa😍#saludable #lasensaladasnosonaburridas masmordiscos -
Ensalada fría de arroz 🍚 Ensalada fría de arroz 🍚
Para este verano tan caluroso, y para poderte ir a la playa 🏖 y tener la comida hecha cuando vuelvas, lo mejor es una ensalada fría de lo que tu queras, hoy la haremos de arroz 🍛 pero otro día la podéis hacer de garbanzos, lentejas, judías blancas con bacalao, etc. asuncion.mc -
Más recetas
Comentarios