#207. #familiar.No solo está de vicio, sino que no tiene nada que envidiar a las industriales y nos ahorramos un dinerillo. Hay que decir que no lleva azúcar añadidos, solo el que contienen los propios ingredientes.

Ideal para desayunos y meriendas... ya no puede faltar en mi cocina.....Basada en la receta de la nutricionista Fran Sabal.

Esta es una receta muy sencilla para hacer granola aprovechando los plátanos maduros que tengamos en la nevera. #LosJuegosGlobalesdeCookpad2024

Dedicada a mi amiga Ana, que me explicó cómo las hace ella sin usar ningún tipo de endulzante, y me dio la idea del chocolate. Hace mucho tiempo que no hacía granola, y las veces que la había preparado era con miel, que queda riquísima, pero para reducir al máximo azúcares de la dieta, podemos optar por opciones sin endulzar, acostumbrando al paladar a esta versión.#realfood

La granola es desde hace ya un tiempo uno de mis desayunos favoritos y como merienda es ideal también. Es sano y energético, lo haces con los frutos secos que más te gusten, controlas el azúcar que pones y además esta muy rico junto con yogur, leche, pudín de chía o fruta.En la anterior receta de granola casera que podéis ver en el blog, el horno lo ponía a 140º C y lo horneaba 30 minutos, pero me gusta más como queda a 150º C y 25 minutos.Los frutos secos podéis ponerlos en las proporciones que queráis y los que queráis, yo he elegido las nueces, las avellanas y las almendras, también podéis poner el fruto seco entero, triturado un poco o mucho. Es mejor que las frutas deshidratadas las pongáis al final, una vez que saquéis la granola del horno y lo mezcléis, así evitamos que se puedan quemar o se resequen. Guardarlo siempre en recipientes herméticos para que se conserve mejor y os dure unas cuantas semanas. Empezamos.

Pues es un desayuno, cena, merienda "sana" Si elegimos chocolate negro... No le añadimos azúcar✅

Granola saludable y casera para acompañar :)

Para los amantes del chocolate... para un desayuno o merienda con una granola con frutos secos saludables, para yogur.....

Ideal para desayunos o meriendas, para aportarnos energía de calidad

#buenospropósitos La tercera y última receta del taller de ayer fue esta granola tan rica y fácil de preparar. Sin azúcar y con ingredientes naturales!

Súper recetón para unos desayunos sanos y ricos ricos.Pone que es para muchas raciones porque lo importante es hacer mucha cantidad y guardar en un tarro de cristal. Bien cerrado dura mucho tiempo, pero está tan rico... Que no durará tanto.#1receta1arbol #arbolnavideño