#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

Les comparto una pequeña porción, rica y saludable receta que le encanta a mi niña, manera fácil de que consuma vegetales sin hacerle cara a los desayunos. 😁🤗#delantaldorado

Un desayuno saludable

Con esta hamburguesa de lentejas, apio y zanahoria veganas podrás preparar un plato súper nutritivo y saludable gracias a los carbohidratos, proteínas y grasas vegetales que aportan los diferentes ingredientes utilizados. Además, siempre puedes variarlos a tu gusto y añadir o quitar verduras y/o especias para alterar los sabores. Te quiero enseñar con el paso, seguro te van a gustar, y si no...¡ya lo verás!

Una de las recetas favoritas de almuerzo de Domingo en mi casa!

Una sopa para el almuerzo deliciosa, saludable y muy nutritiva🍲🍲😉

Es una "salchipapa" de zanahorias sazonadas y asadas en la sartén al igual que las papas que se hicieron en la sartén sin aceite y quedaron igual de crocantes...

Son un plato de pasta corta en mi caso conchitas en un salsa de calabaza, queso crema, cebolla, apio y acelgas... y además gratinadas...

Fácil de hacer con lo que hay en la heladera

En la foto ven un waffle de arepa, al que le puse arepaffle, lo que hice fue preparar la masa normal de la arepa y ponerla en la wafflera, queda delicioso porque los bordecitos quedan tostatidos y el centro suavecito. 🤤🤤🤤

Receta fácil, práctica y saludable para hacerla en un día normal !Un lunes, 11 y 40 de la mañana, sin nada en mente y con mi bebe llorando. Almuerzo listo en poco mas de una hora. Lo acompañe con arroz recién hecho.

Este día quería probar hacer carimañolas en el air fryer con yuca que tenía y se iba a dañar. Nunca las había probado y quedaron increíbles 🤤