Una comida muy nutritiva y light, ideal para el verano o para gente que está a dieta pero quiere comer algo sabroso. Y es que hacer salteados al wok es una idea genial y muy saludable.

El wok de verduras es una comida asiática ideal para vegetarianos y no vegetarianos, para personas que se cuidan y quieren comer sano, que no soportan la cantidad de calorías, o que simplemente quieren incorporar algo diferente a su dieta. Mezclado con una quinoa hidratada y caliente, para que pedir más. Como plato fuerte o como guarnición, vamos allá y les cuento el proceso...!😉

#yoestoyencasacocinando y tengo todo el tiempo y quise mostrarles, aprovechando las torticas de arroz sushi, en mi recetario, lo que se puede hacer con ellas, y me fui por el lado de la hamburguesa, reemplazando el pan por las torticas y ni vean, difícil describirlo, sólo me siguen y se los cuento, vamos allá...!😋#yoestoyencasacocinando#yoestoyencasa#delantaldorado

Hoy me tocó salir, debido a la excelente gestión de electricaribe (ironía) y cocinar en una cocina que no es la mía... llegue y ya la proteína y el puré estaba hecho pero remate con estos vegetales haciendo mi aporte saludable en el menú.

Wok de cerdo y verduras

Improvisando con vermicellis resultó algo muy rico! Algunos ingredientes los pueden potenciar, cambiar o quitar. Siempre al gusto de cada uno. Como también le pueden agregar alguna proteína como pollo o langostinos.

#Almuerzo #Amor&Amistad #Wok

En la cocina siempre me gusta experimentar, mezclar sabores y adaptar recetas a mi gusto.Sí aún no has probado los fideos de arroz y sientes curiosidad, pues ha llegado el momento, cuando los hagas en casa comprobarás la diferencia que hay y seguro que repetirás, además son super fáciles de preparar y deliciosos.¡Manos a la obra!👩🏽‍🍳Come sano, disfruta cuidándote.Roxy CG🌾🌱~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~#wokdeverduras #salmón #fideosdearroz #food #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #fhfnutrition #vegetables #foodporn #picoftheday #comidasaludable #nutrition #visualart #nofilter #comida #foodphotography #Roxyfotografia

Una receta sencilla y fácil de hacer

La idea surgió de una página excelente que visito, muy creativa y que, como he tenido suficiente tiempo porque #yoestoyencasacocinando, bien vale la pena compartir todo lo que se puede hacer con el arroz preparado para sushi, soy matada por el sushi, así que quise probar y aquí está el resultado, si se animan, intentarlo en casa, es genial. Para acompañar, para rellenar, para hacer hamburguesas, para lo que se les ocurra, vamos y les cuento...!🍣#yoestoyencasacocinando#yoestoyencasa#delantaldorado

Puedes acompañar con una proteína y puré de papas. Exquisito 🥦

Con las lentejas germinadas se pueden intentar muchos platos, crudas en ensalada que obtienes todos sus nutrientes o como yo en este caso que las hice selladas con vegetales calientes, hay que probarlas para describir la calidad del plato con los germinados, intentarlo en casa y me lo cuentan, vamos allá...!😍😋#RecetasNavidad.