Pensando en un plato sin grasa, con la porción adecuada de proteína y verduras, perfecto para el almuerzo o cena.

Me inspire en el “almuerzo rápido” de @Tere_46 solo que hice las papas en tortilla que quedó 🤩👌 y cambié el cerdo por pollo 🍗.Gracias a ella que tiene su recetario con opciones delis 🤤.Y esta opción además es apto para principiantes 🙌🏾 y si estás delicado del estómago también te funciona 😅.

El pollo es esencial en nuestra alimentación, tiene un sabor único

Esta es una de mis recetas insignia, siempre la preparo y me queda deliciosa, esta es la receta que me enseñó una de mis nanas favoritas que nos cuido a mi y a mis hermanos muchoooo tiempo

Me inspire en cada uno de ustedes .. espero que les guste ..Un buen consejo en estos tiempos dónde no podemos salir al supermercado es realizar todo en casa y ser recursivos ....

La caigua o pepino 🥒de agua es un fruto muy apreciado en la gastronomía sudamericana. Es una planta anual, trepadora, de la familia de las cucurbitáceas, de piel verde brillante y mesocarpo blanco y esponjoso, comestible. Para rellenar es estupenda y hace parte del menú en mi cocina, esta vez se las traje rellena con una salsa de pechuga de pollo, que no tiene presa mala. Los animo a que la conozcan y gocen de su exquisito sabor. Entremos a mi cocina, vamos allá...! 🥒🥒🥒😜😜

He comido pechuga rellena desde pequeña porque es un plato que le gusta preparar mucho a mi mamá, yo usé el mismo relleno pero hice la cocción en la airfryer .