Pudín de manzana nutritivo y sin azúcar
Laura Ruiz Lozano @LauraRuiz30
Para los amantes de lo vegetal pero consientes del equilibrio entre carbohidratos, aceites esenciales y proteína.
Pudín de manzana nutritivo y sin azúcar
Para los amantes de lo vegetal pero consientes del equilibrio entre carbohidratos, aceites esenciales y proteína.
Paso a paso
- 1
Calentar la leche y el agua
Agregar la avena. Dejar por 8 minutos. - 2
Poner en un bowl y agregar la chía y las semillas. Revolver.
- 3
Echar la manzana previamente poco cocida y en cuadritos.
- 4
Agregar más canela en polvo y decorar con rajitas.
- 5
Dejarlo reposar y cuando tome temperatura ambiente, meterlo al refrigerador.
- 6
Yo lo dejé hecho una noche antes pero puedes calcular el tiempo a tu gusto.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura Ruiz Lozano le encantará ver cómo quedó.
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