Soja texturizada con verduras
Plato vegano con mucho sabor
Paso a paso
- 1
Ponemos a remojo la soja texturizada y lo aderezamos con salsa de soja, hierbas provenzales, pimienta y cúrcuma
- 2
Picamos el calabacín y el pimiento y los ponemos a pochar en aceite y sal durante 5 minutos
- 3
Picamos los champiñones y los añadimos a la sartén. Saltear un par de minutos
- 4
Picamos los ajos y troceamos los tomates. Añadir a la sartén y pochar otros 5 minutos
- 5
Añadir la soja aderezada con el líquido y cocer a fuego medio durante 15 minutos
- 6
Controlar que no se quede sin caldo e incluso tapar la sartén para evitarlo. Rectificar de sal y aderezo y servir caliente. Buen provecho
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Miguelo Ferrer Alberich le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/23948344
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Cocido de vegetales con carnes Cocido de vegetales con carnes
#vegetal Reto: vegetales de estaciónLa idea de este reto es aprovechar los vegetales de estación, lo que tengas en nevera, lo que esté a mejores precios. Maria Luisa Aguilar -
-
Soja texturizada con verduras Soja texturizada con verduras
La soja texturizada es mejor sustituto de la carne picada en textura y sabor. La soja requiere mucho aderezo. En esta ocasión utilizo spaghettis sazonador que lleva tomate, ajo, cebolla y pimentón seco y picado Miguelo Ferrer Alberich -
Soja texturizada con verduras aromáticas Soja texturizada con verduras aromáticas
Un buen plato para la cuesta de enero muy nutritivo y con sabor. He añadido palometa asada de la cena(opcional) Miguelo Ferrer Alberich -
-
Soja texturizada con acelgas Soja texturizada con acelgas
Un plato vegano y con mucho condimento Miguelo Ferrer Alberich -
Soja texturizada con tomate y verduras Soja texturizada con tomate y verduras
Que delicia la soja texturizada, no tiene grasa, aporta proteínas e hidratos y acepta todo tipo de condimentos.Este plato lo he acompañado con una guarnición de brócoli y cebolla al vapor, pero acepta perfectamente arroz, patatas...Se tarda muy poco en preparar y es totalmente vegano, así que lo incluyo en las recetas #veggie.Cantidades para 2 personas. Soraya Arco Iris -
Soja texturizada con verduras a la cúrcuma Soja texturizada con verduras a la cúrcuma
No soy muy fan de la soja pero tenía curiosidad por probar la texturizada. No me he complicado y la he hecho con verduras y cúrcuma. Me queda pendiente probar a hacer albóndigas o alguna salsa. Janire -
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/23948344
Comentarios (2)