"Cheesecake" de tofu vegano y light

Este es un postre liviano que se me ocurrió para darle un uso diferente al tofu. Casi sin azúcar y sin derivados lácteos. La combinación de la crema de maní con el sabor delicado del tofu y la mermelada de frutillas lo convierten en un postre riquísimo, ideal para quienes quieran cuidarse o seguir una dieta vegana.
"Cheesecake" de tofu vegano y light
Este es un postre liviano que se me ocurrió para darle un uso diferente al tofu. Casi sin azúcar y sin derivados lácteos. La combinación de la crema de maní con el sabor delicado del tofu y la mermelada de frutillas lo convierten en un postre riquísimo, ideal para quienes quieran cuidarse o seguir una dieta vegana.
Paso a paso
- 1
Dejar encendido el horno a 180º mientras se procede a preparar la base del cheesecake. Para esto, se trituran las galletas dulces ya sea con una procesadora o de forma manual, introduciendo todas las galletitas en una bolsa, cerrandola y aplastando con un palo de amasar hasta reducirlas a un polvo fino.
- 2
Calentar al microondas la manteca para que se ablande. Una vez hecho esto, mezclar en un bol con las galletas trituradas hasta obtener una masa uniforme.
- 3
Distribuir esta masa en un molde para tarta de 22 cm de diámetro, previamente engrasado y enharinado, cubriendo hasta los bordes del mismo. Hornear durante 15 minutos a 180º. Mientras esta base se enfría, procedemos a preparar el relleno.
- 4
Meter en otro bol el tofu, el edulcorante, la vainilla y la ralladura de limón. Procesar todo hasta obtener una crema homogénea.
- 5
Disolver el almidón en unas 3 0 4 cdas. de agua e incorporar a la mezcla anterior.
- 6
Colocar en una olla y llevar a fuego lento. Remover con cuchara de madera constantemente hasta que espese la mezcla.
- 7
Retirar del fuego y verter encima de la base de galletas.
- 8
Refrigerar 2 horas antes de distribuir toda la mermelada de frutillas encima del tofu. Volver a refrigerar varias horas más antes de servir.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Sopa dietética, sopa de brócoli, apio, pimentón, cebolla en rama. Sopa hipocalórica (baja en calorías) para dietas y para prevenir la retención de líquidos. ¡Fácil y rápida! Sopa dietética, sopa de brócoli, apio, pimentón, cebolla en rama. Sopa hipocalórica (baja en calorías) para dietas y para prevenir la retención de líquidos. ¡Fácil y rápida!
Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí. Soledad Celeste -
CENA Plan Dieta No.2😋 CENA Plan Dieta No.2😋
Seguimos, esta es la cena de hoy, una pechuga de pollo hervida, mezclada con tomates frescos, aceite de oliva, pasta de ajo, orégano y pizca de sal, montada sobre una rebanada de pan de semillas casero. Como postre una naranja y un té o cafétinto, sin azúcar. Entremos a la cocina...!🍅#CocinaSana 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
CENA Plan Dieta No. 1🍅 CENA Plan Dieta No. 1🍅
Comienzo hoy lunes, un plan de dieta elaborado con zumo cuidado, para perder esos kilos de peso cuando de salud se trata. Por excesos, mal controlados, desorden en las cantidades y en las combinaciones de alimentos. Les comparto parte de mi plan, si creen que pueden tomar nota de él, siempre y cuando se encuentren en perfecto estado de salud, claro que todo plan de dietas debe iniciarse siempre bajo estricta vigilancia médica y en cada caso muy particular el uso de determinados alimentos, la mía muy básica. Empecemos...!😭 Esta para cenar...!#CocinaSana 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
PAN De Dieta...!🤪 PAN De Dieta...!🤪
Cuando estamos en plan dieta y sin dejar de comer rico, nos paseamos horas por la web, buscándo algo que sea lindo a la vista, al olfato y al gusto para iniciarnos en el mundo de las dietas sin sufrir nada que nos haga desistir. Este es mi caso de hoy, encontré esta receta muy fácil, con solo 3 ingredientes, muy sano y delicioso y quise compartírselas, no sin antes agradecer a quien la publicó, y animarnos a comer sano, de un manera deliciosa😍Vamos y se los cuento...!! 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
PEPINO🥒 Y YOGURT🍓 Almuerzo, Plan de Dieta No.3 PEPINO🥒 Y YOGURT🍓 Almuerzo, Plan de Dieta No.3
Tercer día de dieta, una dieta algo insipída y restrictiva. Intento darle sabor y color para hacerla llamativa y vistosa a los ojos y al gusto y poder compartirla con ustedes que están siempre ahí, gracias...!!! Me acompañan y se los cuento🍊#SinCarne 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Torta de Avena Torta de Avena
Saludable Torta de avena con maní, agraz y aceite de coco, sirve como merienda para quienes les gusta cuidarse! Ana Maria Ramos Escobar -
Cheesecake de fresa Cheesecake de fresa
Este delicioso postre, lo hice para el cumpleaños de mi padre, no tiene azúcar, está endulzado con estevia, apto para diabéticos. Ludy Aguilar -
Cheesecake dietético Cheesecake dietético
Es una deliciosa opción para quienes no pueden consumir azúcar, o tienen un estilo de vida que requiera mantener una buena figura.... o simplemente, ¡para quienes queremos comer rico sin sentirnos culpables! Chef Sandra Silva -
Tofu agridulce Tofu agridulce
Una manera fácil y deliciosa de consumir Tofu. Las Recetas Vegetarianas Caseras De Mary Aleja -
Sándwich🥪 de tofu de lentejas bbq...🤔🥐🫑 Sándwich🥪 de tofu de lentejas bbq...🤔🥐🫑
Tofu de lentejas dorado en salsa bbq casera, presentado con cebollas caramelizadas, mayonesa de ajo, mermelada de pera y piña picante... Un rico almuerzo o cena para compartir... Natalie camargo -
Sándwich de mantequilla de maní, queso y mermelada Sándwich de mantequilla de maní, queso y mermelada
Un toque diferente al típico sándwich de mantequilla de maní y mermelada. Pueden preparar la mermelada con la fruta que tengan en casa. Dina Luz -
Más recetas
Comentarios