Pan Integral
Ideal para llevar una dieta saludable o si estás entrenando, es muy recomendable su porción en los desayunos para lograr una buena nutrición diaria.
Pan Integral
Ideal para llevar una dieta saludable o si estás entrenando, es muy recomendable su porción en los desayunos para lograr una buena nutrición diaria.
Paso a paso
- 1
En un bol disolver la levadura en el agua tibia. Precalentar el horno.
- 2
Agregar al bol la harina, la sal, el aceite y amasar hasta obtener una masa suave y lisa.
- 3
Luego enharinar una bandeja de horno o una asadera.
- 4
Sacar la masa del bol y en la mesada (previamente enharinada) dividirla según los panes que se deseen hacer.
- 5
Darles forma sin apretar la masa. Colocarlos en la bandeja y taparlos con un paño hasta que doblen su tamaño.
- 6
Ponerle semillas arriba así queden adheridas a la masa.
- 7
Meter los panes al horno hasta que se doren por 20 o 30 minutos aprox.
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Alejandra -
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