Esta ensalada es una deliciosa entrada y una perfecta aliada para tu meta de baja de peso, te provee de vitaminas, minerales y proteína, por lo que puedes comerla como cena. Anímate a probarla!

También llamada PANZANELLA, refrescante plato toscano de verduras frescas, que en su versión más primitiva apenas lleva más que pan, aceite de oliva, cebolla y ajos.La panzanella que les comparto, está inspirada en la cocina de nuestra compañera y amiga MERCEDES COSSIO, quien nos compartió su versión y me llevó a investigar sobre el origen de esta maravillosa ensalada, fresca y con el toque de la albahaca que la enriquece de una manera extraordinaria, aquí es mi versión (Zandy Abradelo), algo más completa, con adición de aguacate y vinagre de jerez, ideal como entrante refrescante en los calurosos días de verano. Para potenciar su sabor, lo mejor es dejarla un tiempo en la nevera antes de servirla. Es importante mezclarla bien, para que el aceite y el vinagre de jerez, hidraten los ingredientes. Mercedes, dedicada a tí, para agradecerte tus aportes a casa y permitirnos gozar de tu deliciosa cocina...! Para los que me siguen, a disfrutar de esta fresca y deliciosa ensalada, vamos a entrar y les cuento como la hice...!🥑

#CenaUna cena fácil y rápida de realizar, que nos permite disfrutar de una deliciosa ensalada primavera de pollo con puré de plátano verde y queso parmesano.

Para acompañar la cena de Año Viejo y almorzar sin preocupaciones el día 1 de enero 2020, sin afanes y con todo preparado, vamos a contárselos#recicladas😋#delantaldorado

#vegan #frutas #ensalada #salad #verano #tofu #sweetEste es un aperitivo o una entrada ya que es pequeña y ligera, además es muy rápida espero les guste. Abrazo fuerte 🙆💜

Para mi se llama ensalada feliz, esta ensalada es ligera, fácil de hacer, nos beneficia y nos aporta muchas vitaminas, grasas buenas y nos mantiene en forma.

Muy nutritiva esta ensalada ahora que se acerca la fecha de la semana mayor, nada más es disfrutar este delicioso plato. #Lentejas

Esta ensalada es nutritiva lleva proteína vegetal, carbohidratos y verduras acompañado de pinchuz de pollo y leche de sésamo.

Le puedes agregar más frutas o preparar una vinagreta de yogurt y crema de leche

Una rica ensalada, muy surtida y fresca para estas fechas, siempre acompaña muy bien nuestra Cena de Navidad y Año Nuevo, vamos a contárles como la hice😋

Me insípiro de mi madre que me enseñó esta receta de pequeña y es la mas sencilla y saludable de realizar

Detrás de esta ensalada están los deseos de compartirla para que se animen a hacerla y a usarla en dietas de depuración y desintoxicación de nuestro organismo a la vez que sirve como guarnición en platos de carnes y nos ayuda a adelgazar cosumiéndola dos veces al día...! Dicho esto les cuento lo fácil de hacerla...!