Aceite

harina de arroz, leche vegetal, aceite, huevo, Azúcar o sal

pechuga de pollo, Condimento pollo, sazón completo y sal al gusto, Margarina y 1 cucharadita de aceite, Salsa tomate, vinagre oscuro, miel, salsa soja, margarina, Opcional semillas de ajonjolí y cebollino

zanahoria (rallada o finamente picada), chile dulce rojo o verde (finamente picado), cebolla, ajo, apio, tomate grande o 2 medianos (picados), lata hongos (en láminas), lata maíz dulce, culantro o cilantro fresco, Pasta de lasaña precocida, queso mozzarella rallado (puedes usar más si quieres que quede bien gratinada), Aceite de oliva o vegetal

carne molida de res, tortillas de harina medianas (tamaño de wrap), jamón de pavo, cortadas en cuadros pequeños, de chile dulce (pimiento) picado finamente, de cebolla picada finamente, ajo pequeño, picado fino, aceite (para dorar la carne), ajo en polvo, salsa inglesa, Sal y pimienta negra, salsa de tomate para pizza o salsa preparada, albahaca fresca (aprox. 5 hojitas por pizza)

aguacate, aceitunas kalamata, Jugo de limón, puntos de salsa tahini con ajo puede sustituir con alguna otra que desee, plumas de cebolla morada, queso feta puede sustituir por el de su preferencia, sal y pimienta, nuez de pecana en trozos, aceite de oliva extra virgen

camarón mediano, desvenado y limpio, pasta tipo espagueti, agua, apio, romero fresco a gusto, aceite de oliva, A gusto queso parmesano, mantequilla, tomates grandes, azúcar, salsa de tomate de 200 gramos, culantro Castilla

harina de arroz, harina de yuca o banano, leche vegetal, huevo, aceite, polvo para hornear libre de gluten, azúcar, esencia de vainilla, canela o chips de chocolate, Mantequilla o aceite en el sartén, Frutas de topping

ch de ajo picado, Cebolla picada, chile dulce, cilantro Castilla picado finamente, sal, pimienta, chile en polvo, orégano, consomé de pollo, vino blanco, aceite oliva, tomillo

arroz cocido, frijoles negros cocidos (poco caldo), cebolla pequeña picada, chile dulce rojo picado, ajo picados, comer de salsa Lizano (opcional, pero más tradicional), Aceite vegetal, Sal y pimienta, Al gusto, culantro fresco picado

paq de Spaghettis, Chile Dulce, Cebolla, crema dulce, Sal, orégano, numar, Aceite, Ajo, Lata de maíz dulce, Lata de hongos

huevos 🥚, harina (arroz y yuca), esencia vainilla, alulosa o sustituto de azúcar, mantequilla 🧈, yogur natural, polvo de hornear, chispas de chocolate sin azúcar 🍫, aceite de oliva 🫒

salchichas, o bien alguna carne de tu elección, ajo picados finos, chiles dulces en tiras, papas cambray con cáscara, vainicas, culantro, orégano fresco o seco si no hay fresco, Pimienta y sal, mantequilla, aceite de oliva, Consomé de pollo y res

harina de arroz, harina de yuca, azúcar, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, huevo, mantequilla de maní, aceite, esencia de vainilla, chips de chocolate, leche de ser necesario

cebolla, chile dulce, rollito de culantro, ajo, sal, consomé de res o costilla (3 de 1/2 tsp), carne molida premium, paprika, pimienta, orégano, salsa lizano, aceite

papas, paprika, sal, pimienta, consomé sabor y color, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta, queso parmesano, mantequilla (opcional), aceite (opcional)

bistec de lomo adobados, cebolla, de chile dulce, aceite, mantequilla

yucas medianas, Sal, agua, Aceite o manteca cuál sea tu preferencia

cebolla, rollito cilantro, arroz, frijoles, consomé de gallo pinto, pimienta, salsa lizano, mantequilla, chile dulce, aceite

papás pequeñas, sal, queso mozzarella, leche, crema dulce, aceite, mantequilla

arroz, agua, ajo grande o un ajo pequeño, rollito de culantro, sal, aceite vegetal, olla arrocera

frijoles negros pequeño, ajo, consomé de pollo (2 cucharaditas), apio con tallo, culantro coyote, orégano, sal, agua, aceite vegetal, laurel

(masa) harina de maíz blanco (doña arepa), agua tibia, sal, queso mozzarella, aceite vegetal, mantequilla

jaibas frescas y verdes, agua, sal refinada o al gusto, carne molida premium, aceite de girasol o aguacate, huevos batidos, Cebolla, chile dulce y ajo

aceite de oliva, agua tibia, harina cernida

tomate cherry, Albahaca, Albahaca en polvo, Sal del Himalaya o de tu escogencia, Aceite de oliva

Pescado, Repollo, zanahorias 🥕, Mayonesas Light, Tortillas de maíz 🌽, Sazonador, Pimienta, Aceite de oliva 🫒

Steak sirloin este era de un kilo y medio, Vegetales, Romero, Mantequilla y aceite de oliva

huevos, Yuca, Coco rallado, Leche de coco, Stevia/ puedes sustituir con miel o miel de agave o miel de maple, Aceite de coco 3/4 de taza, Sal una pizca/ para darle balance al dulce, bicarbonato