Flan de banana light en taza!

Evelyn Brites @Evebrites
Especial para esos pequeños antojos y sin romper la dieta!
Flan de banana light en taza!
Especial para esos pequeños antojos y sin romper la dieta!
Paso a paso
- 1
En una taza agregar el azúcar con una gota de agua y poner en el microondas por 5 minutos. Ir revolviendo así el azúcar no se quema. Sacar y reservar.
- 2
Por otro lado agregar la leche, el huevo y la banana bien pisada hecha puré así y mezclar. Agregar una cucharadita de edulcorante.
- 3
Colar la mezcla y agregarla a la taza con caramelo. Cocinar a fuego medio por 5 minutos, enterrar el cuchillo o un palito en el medio para ver si esta cocido (si sale limpio es que ya está). Dejar enfriar y servir. Espero que les guste! Saludos!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Evelyn Brites le encantará ver cómo quedó.
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