Atún y camarones en salsa ranchera y vegetales
yujey @cook_19995409
mi inspiración soy yo misma ya que me dedico a cambiar historia de vida.. y atacar condiciones de salud por culpa de la obesidad
Atún y camarones en salsa ranchera y vegetales
mi inspiración soy yo misma ya que me dedico a cambiar historia de vida.. y atacar condiciones de salud por culpa de la obesidad
Paso a paso
- 1
Sazonar con sal y pimienta los camarones y el atún y ponerlos a cocinar con un poco de aceite de coco prensado en frío orgánico
- 2
Taparlo y ponerlo mediano bajo por 10 minutos vigilarlo hasta que te dorado y voltéalo
- 3
Poner una taza de los vegetales apre calentar en el microondas
- 4
Luego que esté dorado los camarones y el filete de atún servirlo en un plató rodear los de los vegetales con queso cheddar distribuir salsa ranchera sobre los camarones y queso cheddar ponerle el microondas minuto y medio y listo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yujey le encantará ver cómo quedó.
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Yo era una persona que pesaba 212 libras. Y decidí hacer un cambio mi vida hace unos años. ahora soy coach autorizada y estudiante de metabolismo y obesidad. Trabajó por medio de un estilo de vida saludable y mi pasión en la cocina es buscar la manera más saludable de hacer recetas ricas sin exponer la salud Y haciendo ricas recetas. Pero con una versión especial. mejorada
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