filet de merluza o el prefieran • huevos • Ajo,perejil,pimienta,ciboulette,sal • Pan rallado • lentejas • zanahoria cocida • tomate • Lechuga

filetes de muslos de pollo • ajos. dos pequeños y tres gruesos • perejil • perejil picado • especias libanesas • jengibre • cúrcuma • puntilla de pimienta neagra molida • sal fina marina • virgen extra el necesario • huevos de corral grandes

filet de merluza sin espinas • papas • condimento para pescado • harina de maíz libre de gluten

filetes de pavo (para versión vegetariana usa tofu) • arroz integral • pimiento verde • pimiento rojo • pimiento amarillo • calabacín • cebolla • Sal • Pimienta • Aceite de oliva virgen extra

pechuga de pollo en filetes • sabroso al horno hierbas provenzales • papas congeladas • vino blanco • Aceite de oliva • Para el Tomate frito a la provenzal: • tomates • harina • Aceite de oliva • Sal de ajo • Perejil picado

canelones • gambas peladas • de filetes de merluza • cebolla • ajos • calabacín mediano • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • Queso rallado • leche desnatada • mantequilla •

filet de merluza-jugo de 2 • Jugo de 2 limones grandes • mostaza • jamón cocido o paleta • queso

lomo • patatas medianas • cebolla • ajo • perejil en • pimientos de piquillo • harina • clavo • aceite de oliva

cebolla • patata • zanahorias • col • perejil fresco • aceite de oliva • tomates maduros sin piel • para hacer los filetes: • alga espirulina • piñones • queso rallado opcional • queso opcional •

coliflor • pimienta negra • sal • comino • cúrcuma • tomillo • ajo granuladado • mostaza • limón • perejil • aceite de oliva

Lomo • Pimiento rojo y verde • Huevo duro • Cebolla • Atún en conserva • Sal • Aceite de oliva • Vinagre

carne picada (salen 12-14 filetes, depende del tamaño) • sal • pan rallado • leche • huevos frescos • harina • perejil picado

Pechuga de pollo • Setas Portobello • Champiñones laminados • Ajos • Perejil • Aove

chorizos • pan baguette • filetes de pierna de pollo • corte de t-bone • Queso gouda • Sal, pimienta, comino a gusto • salsa de soya • cerveza negra • miel • ajo

carne picada mezcla de cerdo y vaca • panceta cortada gruesa • morrón • ají • cebollas • apio rabo • aceitunas negras de agua y sal, descarosadas • papas medianas • espárragos verdolagas • harina de centeno • harina integral • harina de trigo entremedia •

patata mediana • pollo • tomate maduro • aceite de oliva • laurel • limón

El caldo de una lata grande de espárragos (unos 150 ml) • chía • pepinillos cortados fino • Recortes de pan de molde (unos 150 gramos) • mayonesa • salmón ahumado en filetes finos • arándanos marinados en vodka para decorar

paletilla de cordero • mini patatas nuevas hervidas • pimentón dulce o picante • miel • tiernas de romero • aceite de oliva virgen extra • sal de montaña • lechuga • pimientos italianos • pepinos

huevos • espaguetis • nata • u 8 filetes de jamón york • u 8 filetes de Bacon • cebolla • Sal • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • aceite • mantequilla • Queso rallado

filet de salmón sin piel ni espinas • Sal gruesa • Eneldo u otra hierba • Ralladura de limón • Aceite de oliva

ternera Asturiana • jamón serrano cortado fino • queso la Peral • queso Philadelphia • leche • huevos • pan rallado • a.o.v.e

filetes • ajo • suculenta de manteca • limón exprimido • ajo • Cebolla de verdeo • Cilantro • Sal y pimienta • Romero • brócoli • ajo • Cebolla de verdeo •

pollo finos • crema de champiñones • Crema de leche o leche evaporada

hígado de ternera • pan rallado con ajo y perejil • patatas • cebolla • bacon • huevo

jugo de limón • apio • cebolla picada • jengibre • filete de pescado (use mejillas de congrio y atún) • caldo de pescado (ver mis recetas) • hielo • ají limo o cucharadita de ají amarillo • perejil (depende del gusto pueden usar cilantro) • Sal fina

Merluza • Cebolla • Pimiento Rojo • sal y pimienta • Salsa de tomate • Aceite de oliva virgen