bote de cardo (400 g peso escurrido) • filetes de magro de cerdo • salsa de soja • huevo • vino blanco • leche • ajo • Pan rallado para el empanado • aove • Aove en spray

atún u otro pez • berenjena • ají • cebolla • Puerros parte verde • acelga • zanahoria chica • Tomates cherry, a gusto • Caldo de verduras lo necesario • Ajo triturado • Sal, pimienta • Jugo de 1/2 limón •

lomo • Aceite de oliva • Sal o sal gorda • ajos • Perejil • vino

filet de merluza • Jugo de 2 limones • zanahoria rallada • morrón rojo • cebolla de verdeos • queso azul • Especias a gusto

filete pequeño de pechuga de pollo • daditos de jamón serrano • parte de manzana • piña en su jugo • lechuga • tomate • mahonesa light • ketchup

filetes de pollo o pechugas de pollo • patatas medianas • sal (al gusto) • aceite de oliva • paprika dulce • ajo granulado • vino para cocinar • mostaza

Fideos de arroz • Pimiento verde • Cebolla • puerro • zanahoria pequeña o media grande • champiñones • ajo • filetes de lomo de cerdo cortados a trozos • Caldo de carne • Salsa hoisin • Salsa de soja • Tabasco (opcional) •

Salmón en filetes • Arroz basmati • kimchi • aceite de oliva • aceite de sésamo • salsa de soja • AOVE • salsa de soja • jengibre rallado • Pimienta negra molida • chile al limón • sirope de agave, arce o miel •

pechuga de pollo grande • aceite de oliva o 3 cdas de Aceite • limón • sal, 1 pizca de pimienta negra y de Eneldo • Perejil picado

filete de pollo grande • cebolla pequeña • obleas de empanadillas • harina • Curry • huevo duro • vino • leche • Pasas(opcionales) • Aceite • Sal

filetes de pollo • nata • pisto (ver mi receta) • bases de hojaldre • Queso rallado • Orégano

merluza • huevos • Pan rallado • patatas medianas • ajo picados • lechuga mezclum • aceite para freír • sal • pimienta • pimentón • perejil seco

patatas grandes • salmón fresco (en filetes o lomos) • cebolla • ajo • Aceite de oliva virgen extra • Sal y pimienta • Eneldo fresco o seco • yemas de huevo • mantequilla • zumo de limón • Sal y pimienta blanca • agua tibia

Pollo (utilizamos una pierna y un filete de pechuga deshuesada) • Pimiento verde • Pimiento rojo • Cebolla • tomates pequeños • Perejil • ajo • arroz • Pimentón dulce • Zanahoria • aceitunas verdes • guisantes •

lubina limpia, en filetes • gambas • ajo • perejil fresco • patatas no muy grandes • pimiento • berenjena pequeña • pimientos del piquillo • ajo molido • pimienta negra molida • sal • aceite

hojaldre • filetes finos de lomo de cerdo • bacon en • sobrasada picante • miel • huevo • aceite de oliva

filetes de pollo • Kikoman (salada) • carlis • morrones amarillos • cebolla un poco de aceite • pocos de sal gruesa • sriracha • ketchup • pimienta gromcha • resto de turabuzones • Cream y trapiche!!!

filet de merluza • Jugo y ralladura de limón • queso roquefort • Sal y pimienta • Orégano y cardamomo • cebolla grande • morrón • ajo • arvejas

spaghetti • sal • chorro aceite de oliva • puñado perejil, cilantro u orégano • dientes ajo • filetes de anchoa • de alcaparras • aceitunas, ojalá en variedades • al gusto Ají • cucharadas tomate concentrado • tomates pelados, o salsa de tomate

filete de salmón con cuero • cebolla grande • Perejil a gusto • orégano • honojo • limones • sal • mantequilla • mostaza • mantequilla • hidromiel • sal •

pollo grande • cebolleta • pimiento rojo grande • pimiento amarillo grande • pimientos verdes largos y grandes • tomate • Opcional: 4 aceitunas rellenas de anchoa • pequeñas de atún • sal, • vinagre de manzana y otro de aceite • limón

filet de pescado • papas medianas • cebollas medianas • crema de leche • vino blanco - • sal, pimienta, romero fresco a gusto

soja texturizada fina • nabo • chayote o patata • cebolleta • hinojo • puerro • ajos • cebolla morada • vino blanco • Filete de palometa asado (opcional) • cúrcuma • pimentón dulce •

filetes de salmón • ajos • espinacas (lo que te quieras comer) • Sal • Pimienta • Queso parmesano • Tomate cherry 3 o 4 tomates por persona • nata para cocinar • Aceite • mantequilla