Filetes

filet de merluza • cebolla común • cebolla morada • espinacas • ajo • sal - pimienta

alcachofas • grandes de caballo • patatas medianas • limón • Aceite de oliva • Sal

Pargo (1 Pargo en la que le pediremos al pescadero que nos la ponga en filetes sin espinas ni cabeza) • Aceite de Oliva Virgen Extra A.O.V.E. (2 Cucharadas) • Sal fina (4 puñaditos) • Escamas de Sal Ahumada de SoSo (Vale otras escamas de sal) • Patatas Masala: • Patatas (8 Patatas pequeñitas o 4 medianas) • Agua • A.O.V.E • Sal • rasa Curry • rasa de Hierbas Provenzales • rasa de Cúrcuma •

merluza por persona • Ajo molido • Perejil molido • Sal • Aove • Mahonesa o limón opcional

alverjas verdes • Tocino ahumado (cantidad necesaria) • papa grande pelada y cortada en cubitos • Laurel • cebolla pelada y cortada bien chiquito • ajos molidos • Culantro y/o Perejil • líquido • Acompañamiento: • pescado el que quieras, pero que sea de consistencia firme en lo posible NO espinas. es mucho mejor. 1 por persona • Aderezar con: • Quinua-Avena •

grandes de ternera • tomate • limón • Aceite de oliva • Sal

Carne picada y aliñada(receta de albóndigas en salsa) • huevo • Harina • Pan rallado • ▪Ensalada: • lechuga • tomate • Cebolla • maíz dulce • Sal • Aove • Vinagre

filete de pollo • Cebolla de verdeo a gusto • crema de leche • aceite • Sal, pimienta y nuez moscada • vino blanco

pimiento • zanahoria • filete • nido de espaguetis de espinacas

berenjena hermosa • jamón serrano en lonchas • tranchetes • Sal • Pimienta • huevos • Harina • Pan rallado • Aceite de oliva

pescado descongelados • Sal, pimienta jengibre, perejil fresco, zumo de limón y aceite • ensalada de lechuga básica y generosa

pavo • romero • orégano • ajo picado • zumo de limón • aceite de oliva • sal • pimienta

palometas o japutas, 3 grandes (3 kilos) • pasta arcobaleno, • pasta fusilli, • mangos, 3 grandes • pasas • anís en • sal • miel • caldo concentrado de verduras • aceite de oliva virgen extra

Rodaballos limpios y separados en 4 filetes (1 Rodaballos) • Aceite de Oliva Virgen Extra A.O.V.E • Sal • Brócoli (Ya limpio) • Patatas • Mantequilla • Salsa de Yakiniku • Mayonesa de Humo: • Huevo (Tamaño XL) • Aceite de Girasol • Sal (2 puñaditos)

espárragos • pollo • Sal y pimienta negra • Aove

bacalao • tomates • ajos • cava • aceite de oliva • pimiento de Espelette en grano • Pan rallado • Sal • Mantequilla

cabeza de lomo • tomate maduro • de cebolla • ajo • vino blanco • Sal • Pimienta molida • aove

trucha • ajo • Perejil • limón • aceite de oliva • Sal

bacalao fresco en filetes • leche de coco • cebolla • zanahoria • pimiento verde • pimiento rojo • pimiento amarillo • guindillas • ajo • cilantro • limón • sal y aove

y media de Doritos • huevos de la L • "Pan rallado Ajo y Perejil" • pollo Familiar • Sal • Aceite de Girasol

pechugas de pollo • Ajo (10 dientes) • laurel (3) • Tomillo (c/n) • Sal • locotes verdes • zucchini • mazo de Cebollitas de verdeo • un locote rojo • un locote amarillo • Mazos de perejil • Queso mozzarella (opcional)

Aceite de oliva • Verduras como zanahorias, cebolla, ajo, champiñones, guisantes, etc • panga • Sal al gusto, tomillo, orégano, laurel • Vino blanco o cerveza

Carne picada, en mi caso un cuarto de carne • ajo • pan rallado • huevo • Sal • Pimienta • Nata para cocinar • Roquefort

filetes de pechuga de pollo • ajo muy grueso picado • perejil fresco picado • ras el hanout • jengibre en polvo • cúrcuma en polvo • de pimienta negra molida • Sal fina marina la necesaria • aceite de oliva virgen extra

filetes de merluza • cebolla grande • morrón rojo • tomates peritas • ajo • perejil • Orégano seco • Sal y pimienta negra