repollo blanco o colorado • zanahorias • cebolla colorada o común • soja • aceite y sal

repollo • carne picada mixta • cebolla • calabacín • Arroz • Tomate frito • Especias • Vinagre

col Kale • salmón ahumado • cebolla roja • manzana • aguacate • tomates medianos/ 8 cherries • AOVE para alińar • salsa de yogur • Sal

acelga • zucchini (grande) • repollo morado • ajo • huevos (grandes) o 3 (chicos) • aceite • leche • harina leudante • queso (rallado en hebras) • Sal saborizada-Pimienta blanca-Albahaca deshidratada

garbanzos • coles de Bruselas • corazones de alcachofa • brócoli • cebolla grande • ajo • caldo natural de pollo • guisantes • Lambrusco • Pimentón dulce • Comino • Tomillo •

cebolla y media • zanahorias • puerro • patata • repollo (opcional) • garbanzos • perejil • aove • Azafrán • salsa de soja • Sal • Sal Kala Namak (o sal negra del Himalaya) •

huevos • pollo cortado en trozos • arroz parbolizado • quinoa • arvejas • zanahoria rallada • cebolla larga o puerro • Aceite de oliva y especias • pequeña de garbanzos cocinados • lechuga o espinaca • tomates cherry • repollo morado cortado en julianas •

salmón mediana sin espinas (fresco o congelado) • coles pequeñas de brudelas • Pimiento rojo y pimiento verde • ajos medianos • Cebolla • Caldo:agua caliente con una pastilla de Avecrem y vino blanco • arroz (yo use integral)

macarrones integrales • setas chinas variadas • col rizado kale • pimiento rojo troceado • ajo picaditos • cebollas de Figueres picadas • aceite de oliva virgen extra • eneldo fresco picadito • nata líquida tipo Ato o vegetal de avena • caldo de verduras • laurel verde • pimienta negra •

carne de res molida • huevos • cebollín • hierbabuena • orégano • Sal y sazonador • ajo en polvo • Col (Repollo) picadito

col lombarda cortada en juliana • pimiento rojo troceado • patatas medianas cortadas en dados • zanahorias medianas en dados • cebollas moradas picadas • aceite de oliva virgen extra • semillas peladas de calabaza - más para decorar • eneldo fresco picadito • verduras Avecrem • pimienta negra • sal gorda • agua

repollos de brucelas • brócoli • cebolla • salsa de tomate • agua • ajo • Orégano, sal, pimienta blanca

jengibre rallado • ajo • azúcar • carne de cerdo • pimienta • Sal • zanahoria picada • repollo picado • salsa de soya • maizena • harina de trigo • sal •

papas • habas en su vaina • huevos duros • repollo blanco • choclo en granos • Abundante agua para cocción • Sal • Agua hirviendo • Aceite oliva • Salsa soja • Paprika

Masa fleiki • cebollas grandes (dorada, colorada) • repollo • ajo • huevos • leche • tomillo, estragón, orégano, sal pimienta • Queso para rallar(regianito, sardo, provolone) • Pategras • Papel aluminio, poroto para carga (180 gr.) • UTENSILLO: asadera de 20x30 (enmantecada y enharinada)

carne mixta picada (ternera y cerdo) • arroz con grano redondo • col blanco grande de hojas finas (unos 2 kg.) • tomate frito • huevos • cebollas picaditas • aceite de oliva virgen extra • laurel seca • limón • semillas de eneldo • eneldo fresco • pimienta negra •

arroz blanco • verduras para wok: repollo, zanahoria, taugé, chauchas • pasta para nasi (TIP 3) • salsa de Sate / Satay (TIP 4) • cebollitas fritas para decorar • aceite (mais o girasol)

sardinas • Cebollín • col • berenjena mediana • zanahoria grande • cebolla roja • Maggie • Ajo triturado • Color

gallina • jamón • oreja de cerdo • pies de cerdo • tocino • Butifarra blanca • Butifarra negra • zanahorias • cebolla • puerro • Apio • col pequeña •

carne blandita • Pimentón • cebolla roja • rama de cebollín • Ajo • repollo • pepino • Pasta de tomate • apio • syrop o Miel • Aceite para freír • Cúrcuma •

Arroz cocido a gusto • Pollo hervido o a gusto • zanahoria • Repollo morado y verde (a gusto) • Salsa caesar/sal/limón/pimienta (yo usé negra)

Repollo morado • Lechuga repollada • Zanahoria • Pepino • Huevos duros • Aceite-Aceto-Sal • Los ingredientes para rellenar el repollo como los condimentos son a gusto

garbanzos • Sémola • Pasas • Cebollas • col • zanahorias • nabos • tomates • calabacines • pimiento rojo • calabaza pequeña • patatas •

repollo blanco • repollo morado • zanahorias • pasas de uva negras • manzanas verdes • Mostaza, miel, mayonesa, aceite