col kale fresca (la suelen vender en bolsas) • huevos • ajetes tiernos • cebollas • postre de jengibre molido o 1 de fresco • Sal • Aceite de oliva virgen extra

sopa • agua • Salsa de soja • cebolla • Bini • col • zanahoria • Las verduras que tú quieras!!

cebolla • morrón • Ajo sal pimienta orejago comino • Harina agua aceite • pollo trozado • Tomate 1/2 Repollo

repollo • Ajos • Aceite oliva • salchichas • Puré de patata • Huevo

De col de Bruselas • ajo picados • harina • vino blanco o cerveza • Perejil picado • Cayena opcional • Sal a gusto

filets pescado blanco • calabacín • Zanahorias una cebolla • ajos • laurel • aceite de oliva • perejil • repollo sal y pimienta al gusto • hervas provenzales

repollo • carne de guisar • huevos • cebolla • zanahoria • puerro • ajo • pimiento verde • perejil • a. o. v. e • vino blanco • Sal •

Cebollas chicas • apio • Repollo un poco menos de cuarto repollo • Tomates • palta • Rúcula un buen puñado • Croutons • Pollo 1/2 pechuga • zanahorias • remolacha grande • huevo duro por persona • Aderezos a gusto •

masa filo • carne picada de vacuno raza frisona • repollo • zanahoria • cebolla • Sal • Condimento 13 aromas chino • Pimienta mix de molinillo • salsa de soja • Aceite de oliva virgen extra • Aceite de sésamo

judía plana fresca y congelada • calabaza • repollo • zanahorias pequeñas • Restos de peladuras de verduras • Sal • salsa de humo (opcional)

Col • Bacalao desalado • cebolla y tres dientes de ajo picados • Tomate rallado • Caldo de pescado • Arroz

Para 6 rollitos: • obleas de arroz • langostinos pelados • col • zanahorias • ajos tiernos • Aceite de oliva • Sal

Judía blanca • Repollo • Patata • Aceite • Agua • Sal • Pimentón

zanahoria • repollo colorado • repollo blanco • cebolla • apio • morrón • jengibre • arroz • aceite • sal • pimienta • agua caliente

patys express • repollo • tomates • huevos duros • salchichas cocidas • Sal • Pimienta • Aceite

Garbanzos cocidos (me sobraron del cocido) • Repollo cocido (me sobró del cocido) • Aceite de oliva • cebolla pequeña fresca • ajo • pimentón de postre

Tarta de chía • Repollo blanco y morado • Cebolla • Morrón • Sal • Pimienta • Huevo duro • Queso mantecoso • Jamón cocido

pechuga de pollo • pimiento mediano rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • zanahoria • cebolla • Jengibre • Salsa de soja • Sal • pimienta • aceite • Arroz (el que te guste) hervido o fideos de arroz

col de hoja • Patatas • Pimentón dulce • Ajos • Aceite • sal

Salmón, 2 filetes de unos 2*2 dedos de ancho • Sésamo (sin tostar) • Quinoa 30 g (cocida 80g) • Apio • Pepino • Col kále

Gambones • Patatas de guarnición cocidas • medias mazorcas cocidas • Bimi o brócoli o coles de Bruselas • Pasta de curry verde • Leche de coco • Lima, cilantro, albahaca, guindilla verde… • Verdura para el sofrito a gusto: Cebolla, ajo, jengibre…

repollo • manteca • harina • leche • queso magro • sal pimienta y nuez moscada

repollo no muy grande • huevos • leche • Sofrito con 2 dientes de ajo, cucharadita de pimentón y cucharada de vinagre • Sal, pimienta y aceite • Ver la receta de albóndigas en mi perfil

Para el Caldo: • garbanzos • carne para componer • muslos de pollo • costillas de cerdo con panceta • chorizo para la comida • Agua • Sal • bicarbonato • Para la Verdura: • piña de maíz (mazorca) • calabacín •

hojas de col, unos 150 gr. si es ecológica o de vuestro huerto muchísimo mejor • levadura desamargada • zumo de limón • Sal(al gusto) • aceite • Ajo en polvo (opcional)

chipirones limpios congelados • preparado de verduras para guisos (col, zanahorias, apio, nabo, cebolleta…) • patatas • jamón • almendras tostadas • concentrado de carne (Avecrem) • ajos • colorante alimentario (azafrán) • pimentón dulce molido • vino blanco • Sal • Aceite de oliva

repollo • patata grande • chorizo • Alubiones (yo use el de mercadona de unos 500gr) • caldo de verduras • huevo cocido • Pimentón picante, AOVE y sal

alubias Rojas • brotes de acelgas tiernas frescas • col verde grande muy fresca • pimiento verde mediano • cebolla morada mediana • ajos mediana • ñoras medianas • de sal granulada con hierbas aromáticas • Sal fina Marina