col de lombarda • ajo • manzana • nueces • Aove • Agua • Sal

repollo pequeño • mango tommy pinton • rábano • maíz • Ajonjolí • para la vinagreta • cucharadas. Aceite de oliva • mostaza • miel • limón • sal • pimienta

Zucchini • Queso en fetas 60 gr • Panceta • Huevos • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Queso rallado • Repollo blanco • Repollo morado • Mayoliva 2 cucharadas sal y pimienta a gusto

mejillones cocidos • col lombarda • de pimiento verde 🫑 • de pimiento rojo 🌶 • cebolla 🧅 • buen puñado de cilantro fresco picado • Zumo de una lima • aceite de oliva virgen extra • vinagre louit • Sal

carne de Res de su preferencia • cebolla pequeña • Pimienta entera • yucas • zanahoria • col • ajo • ramas de cilantro • Sal y sazonador

pollo • repollo • tomates • limones • sazón completo • caldo de pollo • aceite de oliva • Sal y pimienta • Para el empanisado • harina • huevo • orégano •

Pan de perrito • Salchichas tipo Bockwurst (Alemana) • Agua • Ensalada primavera (zanahoria rallada, col de lombarda y lechuga iceberg) • Cebolla caramelizada (yo la compro ya hecha) • Pepinillo agridulce grande • Maíz dulce • Queso cheddar • Ketchup • Mostaza

repollo blanco (col) • aprox de carne de ternera picada • Sal pimienta manteca y chorrito de limón para condimentar • Tomates secos rehidratados en este caso no tenía.

Repollo • Sal • Vinagre • Sésamo (en este caso tenía negro)

pasta • jamón en tacos • cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • acelgas • coles de Bruselas • col lombarda • Coñac o vino blanco • Sal, comino y pimienta

patatas • huevos • col lombarda • zanahorias • calabacín • chirivía • Sal, comino y pimienta • Queso maduro • pollo • cebolla • tomate maduro • perejil •

pechuga mediana deshuesada • arroz blanco • papa • repollo morado pequeño • zanahorias medianas • cebolla cabezona • mayonesa • Cilantro cantidad a elección • Aceite, sal, agua, pimienta • Crema agria colanta • Champiñones

repollo • cebolla • zanahoria • Compuesto de sazón para arroz jollof • limón • aceite de oliva • Vinagre, sal y pimienta

Lechuga crespa • repollo morado • tomate • cebolla de huevo • apio, o varios pequeños • Limón, sal, aceite de oliva (opcional) • Agua y vinagre

obleas de arroz • Agua tibia • Col • zanahoria • calabacín • Puerro • Salsa de soja • Proteína de guisante (opcional) (sustituto de la carne) • AOVE y sal rosa

harina de trigo • huevos • salsa de soja • agua • maicena • queso rallado • repollo • cebolla de verdeo • mix de mariscos o solo camarones • panceta parrillera de cerdo • mayonesa a gusto • jengibre a gusto •

Fideos hervidos fríos • huevo duro • Repollo, tomate, zanahoria, cebolla, lechuga • Sal, aceite, limón • Opcional: mix de semillas

harina • agua • aceite • zanahoria • pimiento rojo • cebolla de verdeo • repollo morado • ajo • Aceite de oliva • Sal, pimienta • salsa de soja • miel •

bondiola de cerdo • jengibre rallado • azúcar • salsa de soja • repollo blanco

Picada de pollo • zanahorias • cebolla • verdeo • Curry • morrón • repollo blanco • Ajo • Salsa de soja • Aceite de oliva • Zucchini

col 🥬 mediana • zanahorias 🥕 • cebolla blanca 🧅 • de pimiento rojo • vinagre de manzana (puede ser de vino blanco) • Mayonesa • Azúcar blanca o Estevia • Sal y pimienta al gusto !

harina sin polvos • maicena • sal • aceite vegetal • agua tibia • pechuga de pollo cocida • de repollo picado • zanahorias ralladas • cebollín picado • salsa de soya • aceite de sésamo

lomo de salmón • cebolla • puerro • pimiento rojo • judías verdes • zanahoria • nabo • jengibre • perejil • coles de Bruselas • brócoli • Salsa de tomate casero •

repollo • tomate • Cebolla colorada • apio • zanahoria grande • mostaza • jugo limón • Pimienta negra