Guarniciones saludable

latas de frijoles negros • latas de arroz blanco • Agua • Sal • Comino • Azúcar • Vinagre • Ajo • Cebolla • Ají • laurel • filetes de pescado •

Col • Boniato • Aceite • sal • vinagre casero • aceite

Papa • Habichuelas • Salchichas • Sal • Aceite • Vinagre

papas medianas • huevos • bacalao • cebolla • pimiento • Mantequilla • Romero • Nuez

papas medianas • Zanahoria congeladas • maíz congelados 🌽 • Guisantes congelados • Mayonesa a gusto

mazo mediano de lechuga • col pequeña • calabaza pequeña • pimientos medianos • hierbabuena

Tomates • Acelga • Lechuga • Pepino • Manzana • otros vegetales que tengas a mano • sal • pimienta a gusto • vinagre balsámico

harina de maíz • zanahoria rallada bien fina • azúcar morena • miel • leche • aceite vegetal • huevos • polvo de hornear • vainilla • Para la crema • plátanos maduros • leche •

Frijoles negros cocidos • apio • perejil • cebolla • tomate maduro • pimienta • aceite de oliva • vinagre balsámico • pimiento maduro

papas medianas • atún en conserva • huevos medianos • Mayonesa • Sal • Ketchup • cebolla blanca • Pimienta

papas • Huevos • ajos • Sal y aceite a gusto

huevo • papas medianas • tomates pequeños • cebolla • sal,aceite y vinagre

col • sal • aceite • vinagre

col o repollo la cantidad que desee • tomate • sal • aceite • vinagre

remolacha grande • tomate grande • algunas rueditas d cebollas • sal al gusto • aceite

papas grandes • res con tomate • azúcar morena • ajo puerro (la cantidad que usted desee) • puré de tomate • cebolla morada • ajo • orégano molido • perejil • mayonesa • sal • aceite

remolachas • cebolla • azúcar • vinagre • aceite • sal

pescado • papas medianas • piña • salsa mayonesa • huevos duros • cebollita picadita • sal • vinagre

arroz • frijoles negros • cebollas • ajo • comino • ají verde • manteca de puerco (o aceite) • sal

papas • Cebolla • Pimienta negra • Pepinillo encurtidos • mayonesa • mostaza • sal • Paprika (optional) • huevos • del vinagre de los pepinillos

Rúcula fresca (hojas enteras, lavadas y secas) • Repollo morado (aprox. ¼ de un repollo pequeño, en juliana fina) • Lechuga iceberg (funciona romana o repollada) (trozos medianos y rústicos) • Tomate mediano (maduro pero firme, en cubos medianos) • Cebolla morada pequeña (en cubos pequeñitos fina) • Aceite de oliva virgen extra • Jugo de limón • Vinagre balsámico • Sal marina • Pimienta negra recién molida • Lascas de queso parmesano o asiago (opcional)

pasta de codito integral • mayonesa light • yogurt griego natural sin endulzar • queso panela • granos de elote (1/2 taza) • sal y pimienta

espinaca baby • germinados de alfalfa • manzana golden o gala • nuez pecana • sultanas • queso de cabra suave • vinagre de manzana • aceite de oliva • vinagre de manzana • miel de abeja • mostaza de Dijon • ajo en polvo •

bistec • Sazón casero • Ajo licuado • Pimienta • orégano • paprika • caldo de pollo • habichuelas de tu preferencia • arroz