Ser almendras

plátano natural o macho🍌🍌 • huevos 🥚🥚 • Avena o una taza de avena si quieres hacer varios con dos tazas y si no con una taza de avena tienes • leche de Almendras o leche normal🥛 • vainilla • canela en polvo • mantequilla🧈 • para servir: Puede ser con leche condensada o azúcar glasés

hojas verdes (espinaca o mezcla de lechugas) • arvejas cocidas al vapor • rabanito en rodajas • tomates cherry amarillos • semillas de granada • arándanos frescos • zanahoria morada o amarilla en rodajas • almendras fileteadas o picadas • Aderezo: 2 cdas de yogur vegetal natural sin azúcar (puede ser de soya, coco o almendra)- Jugo de ½ limón- 1 cdta de mostaza Dijon -1 cdta de sirope de agave o panela

fusilli (puede ser otra pasta) • aceite de oliva extra virgen La Española • hojas de albahaca • piñón o almendras o nuez • ajo • queso parmesano • jugo de limón • Sal y pimienta

almendras fileteadas • azúcar estándar • agua • lechugas baby mixtas • mandarinas • cebollitas cambray • aceite de oliva • vinagre de vino • miel de abeja o de maple • chile seco molido, puede ser piquín, de árbol, chipotle, el que prefieras • sal y pimienta

lechuga romanita • coliflor • tomate uva(o puede ser cherry tomatoes) • aguacate • camarones congelados • sal de ajo con perejil • mantequilla • sal • almendras fileteadas, (pero las puedes substituirla con nueces, cacahuates o semillas) • aderezo de tu preferencia

Boniato previamente cocido y hecho puré • aceite de coco • huevos enteros • yogurt natural 0% grasa • canela en polvo • sal rosada • almendras en láminas para decorar • vainilla • eritrytol • levadura química activada • harina de espelta (puede ser integral, centeno o arroz)

relleno de pay de cereza • harina de trigo • hojuelas de avena • almendras fileteadas • azúcar morena, de preferencia pero puede ser blanca • sal • mantequilla fría

café instantáneo • azúcar mascabado • agua caliente • leche (puede ser de almendra, coco la que se prefiera) • hielos

plátano • almendras • avena • leche, puede ser de almendras • crema de maní • hielo • miel (opcional) • canela molida (opcional)

avena • linaza • huevo • crema de almendra • leche (puede ser de almendra) • miel maple • mantequilla derretida (puede ser aceite de coco) • canela • vainilla • nuez moscada • Royal • almendra fileteada •

pescado, puede ser filete, el de su preferencia • arroz negro asiático, o cualquier arroz de grano integral • cebolla morada pequeña • ajo • cebollín • Sal y pimienta • Aceite de oliva • vinagre de arroz • Para la pesto: • aceite de oliva • Eneldo fresco • ajo •

coliflor rallada (puede ser sola o mezclada) • huevos • harina de almendra • chica de puré de tomate • queso rallado • jamón • chorizo • sal • pimienta • ajo • hierbas italianas u orégano

puré de calabaza 🎃 puede ser de lata • huevos • maple syrup o miel • bicarbonato de sodio • cocoa • canela en polvo • vainilla • vinagre de manzana • mantequilla de semilla de girasol (puedes usar de almendra o crema de cacahuete) • chips de chocolate (opcional) • café soluble disuelto en 5 cucharadas de agua (opcional) • crema de coco •

plátanos • puños de espinaca • leche (de tu elección, pude ser de almendras, coco, vaca, soya, etc) • miel (opcional) • plátano rebanado • granola

arroz pre-cocido • manzanas mediana puede ser amarilla o verde • rebanadas de duraznos en almíbar+1/2 taza de jugo (almíbar) • puños de pasas • puños de almendras • vino blanco • azúcar opcional • aceite de oliva

hojuelas de avena tradicionales • almendras • hojuelas de coco • pepitas de calabaza • aceite (puede ser de oliva o canola) • jarabe de maple o miel • azúcar mascabo • sal • semillas de chía

huevo • nuez molida (puede ser almendra o avellana) • azúcar glass • harina • Royal • mantequilla sin sal

Harina para todo uso • cocoa en polvo • Polvo de hornear • Bicarbonato de sodio • Sal • chispas de chocolate (puede ser amargo o con leche) • Huevos • Azúcar morena • Buttermilk • aceite vegetal • Cdta. Vainilla • esencia de almendra •

harina de almendra • crema para batir (puede ser sustituido por leche de coco o almendra, con leches con menos grasa agregar 1/4 cda goma xantana) • huevo • clara • polvo para hornear • endulcorante • extracto de vainilla • Arándanos

Avena instantánea o entera • Almendras • pasas • Nueces o cacahuates (opcional) • miel (a gusto su gusto, pueden ser más)

Harina de quinoa para Brownie • mantequilla (80 gramos aprox.) • huevos • de taza de agua • Mermelada de Zarzamora reducida en azúcar • Crema de avellana • Galletas de chispas (o la que sea de tu preferencia) • Plátano (puede ser cualquier otra fruta) • Fruta deshidratada (opcional) • almendras (opcional) • cacahuates, etc (opcional) • Miel de maple •

chiles poblanos largos y lo más derecho posibles • carne molida de res • Puede ser carne molida mixta o de pollo • pequeña de verduras o legumbres • de cebolla • grande de ajo • pequeño de jengibre pelado (del tamaño del ajo apx) • consomé en polvo • sazonador Maggi • almendras • Aceite • huevos. (1por Chile) •

y media de leche 🥛(yo use light pero puede ser entera o también de almendras para hacerlo vegano 🌱) • café ☕️ soluble • del endulzante que prefieras (podés cambiarlo por azúcar) • esencia de vainilla • salsa de chocolate 🍫 o dulce de leche (yo use 1/4 taza de miel con 3 cditas de cacao en polvo para hacerlo más saludable) • crema de leche batida endulzada a gusto (azúcar o endulzante, también puede ser la que viene en aerosol) para decorar (para versión vegana 🌱 cambiar por crema de coco 🥥 batida endulzada a gusto)

harina • azúcar mascabo (puede ser común aunque me gusta porque le da un tono tostado) • manteca / mantequilla • huevos • esencia de vainilla • almendras picadas • manzanas • azúcar • manteca/ mantequilla • agua • jugo de limón • canela en polvo