Viral

huevo • panes de sándwich • jamón • queso o los ingredientes que quieras

🐃 yogur natural entero • 🐃 café arábica • 🐃 galletitas de vainilla (dejo receta de las que hice, en formato rectangular) • 🐃 aminoácido glicina (opcional para endulzar el café) • 🐃 cacao amargo no alcalino

almendra molida • yogur griego • chocolate puro de postres

Queso cottage • Huevos

yogures griegos stracciatella • café solo • galletas de tu preferencia • cacao en polvo para decorar

Tortillas de trigo • Huevos • Jamón cocido • para el relleno, 100 gr para gratinar) Mozzarella rallada • Queso en lonchas • (cortadas en trozos) Bacon • Tomate frito • Orégano

Pote de yogur natural griego sin azúcar • Galletitas Integra o las que prefieran de avena o harina integral • Frutos rojos congelados

cucharadas café, ideal tostado • azúcar • agua • leche • hielos

Chocolate blanco • Mantequilla de maní natural • Galletitas obleas clásicas • Chocolate cobertura semiamargo

Manzana pelada y descorazonada • Agua • Gelatina sin sabor + 30 ml Agua (hidratación) • Canela molida a gusto

Harina 0000 • Polvo de hornear • Huevo • Leche • Aceite de oliva • Varas Cebolla de verdeo (sólo parte verde) • Chile Jalapeño • Cilantro fresco • Choclo desgranado (1 lata Choclo amarillo*) • Sal y pimienta a gusto • Yogur griego (natural, sin endulzar) • Chile jalapeño •

racimo de uvas sin pepitas • limón • Azúcar necesaria o gelatina sabores

calabacín • queso rallado para gratinar • semicurado García Baquero • pechuguita de pollo La Carloteña • tomates cherries • guacamole • rúcula

Pan de molde a elección* • Huevo • Sal y pimienta a gusto • Queso tybo • Muzzarella • Lomito ahumado • Aceite de oliva

mantequilla • huevos • chocolate • azúcar • harina • nueces • mantequilla • azúcar • levadura química • huevo • harina • chip de chocolate

Avena tradicional • Agua • Sal • Polvo de hornear (opcional) • Huevo • Aceite de oliva • Salsa pizza a gusto • Muzzarella • Toppings a elección: Tomates Cherry, Aceitunas negras, Pesto de albahaca, Aceite de oliva son los que usé

patatas fritas de calidad • Mix de encurtidos • anchoas • topping Mercadona • pimentón picante • zumo de limón • aceite VE

queso Cottage • yogur griego • crema de pistacho Naturitas.es • miel o sirope de agave • gotitas de vainilla • Pistachos troceaditos

Papa cocida • Maizena • Sal • Aceite • Pimienta negra recién molida a gusto • Ajo en polvo • Cúrcuma • Ají molido • Pimentón • Salsa de soja • Vinagre de arroz • Siracha o salsa picante •

Porotos negros (1 lata, enjuagados y bien escurridos) • Huevos • Avena tradicional (1/4 taza) • Cacao amargo (2 cdas) • Aceite de coco (2 cdas) • Polvo de hornear • Esencia de vainilla • Sal • Edulcorante a gusto (yo usé 20 gotas de Sucralosa) • Nueces picadas • Chips de chocolate amargo

Arroz parbolizado (pesado en crudo) • cebolla morada pequeña • varitas Cebolla de verdeo • Lata Atún al natural • Mayonesa • Queso blanco • Jugo de limón • Sal y pimienta a gusto (ojo con la sal!) • Aceitunas negras • Huevo duro • Queso blanco • Mayonesa •

Leche • Huevos • Manteca (derretida) • aceite girasol • Fécula de Mandioca • (tamaño te) Polvo de Hornear • Pimienta blanca molida (a gusto) • Queso rallado (sabroso-gustoso)

Café instantáneo • Azúcar • Agua mineral a temperatura ambiente • Nutella a temperatura ambiente • Leche fría • Canela molida • Esencia de vainilla • Hielos

carne picada • carne picada de cerdo • sofrito (150 gr) • rapiditas XXL • tomate • aderezo de ajo • ajil • sal • orégano • pimienta • nuez moscada