Laura

avena • agua tibia • aove • Sal

aceite de coco • azúcar glas • yema de huevo • huevo entero • harina • La ralladura de un Limón

huevos • nata para montar 35% MG • (tipo de nocilla) de azúcar moreno • levadura (tipo Royal) • harina integral

y medio de galletas tipo María • mantequilla derretida • nata para montar 35% MG • azúcar • queso crema • cuajada • leche entera • Mermelada de frambuesa • Agua • Frambuesas • Fresas

leche entera🥛 • jugo de Limón🍋 • harina • cacao en polvo • aceite de girasol • azúcar blanco • huevos 🥚 • de vinagre • bicarbonato sódico • de vainilla

brócoli mediano • patata grande • zanahoria mediana • huevo M • Sal • Pimienta • Pan rallado • Aceite

plátanos medianos 🍌 • avena • chocolate para postres

berenjena 🍆 • cebolla • pimiento rojo • tomate • atún • Arándanos secos • masas para empanada (Carrefour) • Sal • aove • huevo

zanahorias • patata • cuadrados de calabaza congelada • cebolla • agua • Sal

pechuga de pollo • huevos • Avena • Sal

merluza • almejas congeladas • guisantes congelados • ajo o dos si son muy pequeños • perejil • Aceite de oliva • Vino blanco • Sal

garbanzos • Jugo de 1 limón • yogurt natural • sal • pimentón dulce

berenjena • tofu • cebolla pequeña • Espinacas • tomate pequeño • habas • Comino • Sal • Salsa de soja • Jugo de medio limón

tomate mediano • berenjena pequeña • cebolla mediana • Pasta (en este caso spaghetti) • Sal • Pimienta • Aceite • Albahaca • Queso

quinoa • y media de leche de soja (sabor vainilla) • Piel de naranja • Canela • Mantequilla • Miel

lentejas • arroz integral • zanahoria • cebolla • ajo • tomate • chorizo • morcilla de sangre • laurel • Sal • Pimienta negra • Pimentón (picante en mi caso) •

de col lombarda mediana • garbanzos de bote • chorizo • Sal • Aceite y vinagre • Pimentón picante (o dulce) • Ajo molido

arroz • aguacate mediano • atún • Salsa de soja • Limón • Aceite • Sal

harina • levadura Royal • margarina • azúcar blanco • huevos • leche semidesnatada • Ralladura de la piel de una naranja

margarina • galletas María Integral • Anibal • queso para untar (tipo philadelphia) • nata para montar • azúcar • gelatina neutra en polvo • Mermelada