Andrea

avena procesada • harina común • polvo de hornear • edulcorante líquido • Cáscara de zapallo hervido procesada (aprox. 1 taza) • Jugo de 1 mandarina • huevos

harina común • avena procesada • cdita. de polvo de hornear • Stevia a gusto • Ralladura de lima a gusto • yogur (yo usé griego natural) • huevo • leche (para darle una contextura más líquida) • Coco rallado a gusto • Miel y frambuesas pisadas (o lo que gustes para poner arriba)

manteca pomada • pistachos • avena • cdita. de polvo de hornear • queso rallado o en hebras • harina leudante • queso crema • leche

harina leudante • harina integral • queso rallado o en hebras • aceite • queso crema bajas calorías • leche • Sal • Pimienta

harina leudante • salvado de trigo • leche semi descremada • Sal a gusto • manteca fría

espinaca cruda • huevos • polvo de hornear • cualquier tipo de harina • Sal a gusto • Condimentos a gusto

harina leudante • fécula de maíz 2 cditas. de polvo para hornear • huevos • banana madura y pisada • dulce de leche (no repostero) • azúcar • edulcorante en polvo stevia • manteca a temperatura ambiente • Esencia de vainilla a gusto • Chips de chocolate

espinaca (aprox. 3 manojos abundantes de hojas) • a 3 tazas de agua • choclo o granos de choclo frescos • caldo de verdura o sal a gusto • Fideos cabello de ángel, cantidad a gusto • maizena disuelta en 2 cucharaditas de agua • del pescado (cocido) que tengas en casa y te guste

quinoa bien lavada y hervida • atún fresco aprox • arvejas • choclo • zanahoria en daditos • cebolla • ajo • Condimentos a gusto • caldo

harina común • harina integral • salvado de trigo • leche tibia • levadura seca • sal • azúcar • Semillas a gusto • Clara batida para pincelar • manteca pomada sin sal • puré de papa sin condimento ni sal

levadura fresca (o 10 g de instantánea) • agua tibia • harina integral • sal • azúcar • crema de leche light • yoghurt natural descremado • agua tibia • colmada sal • huevo (para pintar) • Semillas para espolvorear

Patas de pollo: cant. necesaria según los comensales • Clara de huevo: 2 claras cada 8 patas • Condimento preferido • Avena para rebozado • Sal

papa 🥔 pelada, hervida y cortada en cubos • Los granos de 1 choclo 🌽 o 1 lata de choclo de grano entero • planta de espinaca 🥬 cocida (al vapor, hervida o microondas) • leche 🥛 • manteca 🧈 • Condimentos a gusto (yo usé cubito de caldo desmenuzado)

pechugas de pollo 🍗 • espinaca 🥬 • ajo 🧄 • Avena procesada o harina de avena para el rebozado • caldo de verdura • Sal y perejil a gusto

🍌 bananas grandes maduras • 🥚 huevos • miel y 1 de extracto de Malta (o 3 cdas. de miel) • cditas. de esencia de vainilla • avena pasada por la procesadora • cditas. de polvo de hornear • Chocolate amargo cortado en trocitos: la cantidad que quieras

tomate (en algunas verdulerías te venden los que están muy maduros más baratos para salsa) • cebollas • zanahorias (para que no quede ácida) • perejil • ajo • Condimentos preferidos a gusto • Sal a gusto • Cant. necesaria de Agua • dcas. de aceite (el que más te guste)

harina integral • avena extrafina o instantánea • Nueces picadas cant. a gusto (Opcional) • aceite (yo usé de girasol) • té de edulcorante (natural preferentemente) • azúcar rubio • cacao en polvo • sal • té de polvo de hornear • Agua: solo si es necesario una cant. mínima para humedecer la masa (Yo no necesité) • Confites de chocolate (Tipo M&M):

harina integral fina • avena • polvo para hornear • huevos • aceite neutro (yo usé de girasol) • Orégano • queso rallado o queso en hebras bajas calorías • semillas (las que te gusten) • Sal y pimienta