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Ensalada de espinacas
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Una foto de Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas

Mavericks
Mavericks @cook_13489949
Salamanca

Ensalada súper saciante y veraniega, vegetariana y para todos los públicos (a los peques que se resisten a la verdura, es importante que les entre por los ojos 😉)

Ensalada súper saciante y veraniega, vegetariana y para todos los públicos (a los peques que se resisten a la verdura, es importante que les entre por los ojos 😉)

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Ensalada de espinacas

Mavericks
Mavericks @cook_13489949
Salamanca

Ensalada súper saciante y veraniega, vegetariana y para todos los públicos (a los peques que se resisten a la verdura, es importante que les entre por los ojos 😉)

Ensalada súper saciante y veraniega, vegetariana y para todos los públicos (a los peques que se resisten a la verdura, es importante que les entre por los ojos 😉)

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Ingredientes

  1. 100-125 gespinacas frescas
  2. 1zanahoria
  3. 1rabanito
  4. Cebolleta
  5. 2claras de huevo
  6. Aliño. Queda bien con... (elegir una)
  7. Balsámico de módena (muy rico de frambuesa)
  8. Aliño de miel-mostaza
  9. AOVE, vinagre y sal
  10. Salsa de yogur (yogurt natural, AOVE, sal)
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Paso a paso

  1. 1

    Cortamos un trozo de cebolleta y lo picamos muy fino. Cortamos en finas lonchas el rabanito. Pelamos la zanahoria y hacemos flores con el rallador o con el accesorio necesario.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de espinacas
  2. 2

    Metemos las claras al microondas con una pizca de sal y pimienta negra un minuto y reservamos

  3. 3

    Lavamos las espinacas y les echamos una pizca de sal

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de espinacas
  4. 4

    Colocamos las flores de zanahoria y rabanito y lo intercalamos con trocitos de tortilla de claras.

  5. 5

    Aliñamos al gusto y violá! A disfrutar 😉

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de espinacas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mavericks le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/10247985
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Mavericks
Mavericks @cook_13489949
miércoles, 14 de agosto de 2019 a las 08:46 PM
Salamanca
Comenzando en el mundo veggie-healthy! La mayoría de mis recetas son muy sanas y bajas en grasas y kcal pero a su vez están sabrosas, porque cuidarse no significa tener que torturarse y ser monotematico en la cocina 😉
Leer más

Comentarios

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
miércoles, 14 de agosto de 2019 a las 11:50 PM
Que preciosidad de presentación!!! 😋😋😋♥️☀️
Invitado
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