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Potaje de verduras, con fisquito gofio
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Una foto de Potaje de verduras, con fisquito gofio

Potaje de verduras, con fisquito gofio

Conchi Rivero Delgado
Conchi Rivero Delgado @conchiRiveroDelgado
Santa Cruz de Tenerife

Otro de nuestro potajes, bueno hecho en tantas casas, de todo el mundo, y si lo acompañamos de nuestro gofio canario y un trocito de nuestros exquisitos quesos.. No hay friooo o que pueda con nosotros!!

Otro de nuestro potajes, bueno hecho en tantas casas, de todo el mundo, y si lo acompañamos de nuestro gofio canario y un trocito de nuestros exquisitos quesos.. No hay friooo o que pueda con nosotros!!

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Potaje de verduras, con fisquito gofio

Conchi Rivero Delgado
Conchi Rivero Delgado @conchiRiveroDelgado
Santa Cruz de Tenerife

Otro de nuestro potajes, bueno hecho en tantas casas, de todo el mundo, y si lo acompañamos de nuestro gofio canario y un trocito de nuestros exquisitos quesos.. No hay friooo o que pueda con nosotros!!

Otro de nuestro potajes, bueno hecho en tantas casas, de todo el mundo, y si lo acompañamos de nuestro gofio canario y un trocito de nuestros exquisitos quesos.. No hay friooo o que pueda con nosotros!!

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Ingredientes

80 minutos
8 raciones
  1. 3 cuartos de kgpapas
  2. 1bubango - calabacín mediano
  3. 1/4 kilocalabaza
  4. 100 grshabichuelas
  5. 2-3zanahorias
  6. 1piña de maíz-millo pequeña
  7. 1Puerro
  8. 125 grscol blanca
  9. Unas hojas de espinacas o acelgas
  10. 1-2ajos
  11. 1cebolla pequeña
  12. 1/2tomate
  13. 3-4 cucharadas tomate frito o triturado
  14. 2-3 cucharadasgarbanzos remojados
  15. Costilla
  16. Chorizo-bacon
  17. 1/2 cucharaditacomino
  18. 1 pastillacaldo
  19. Sal y pimienta
  20. Cúrcuma o azafrán
  21. Pimentón
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Paso a paso

80 minutos
  1. 1

    Tener los garbanzos remojado previamente, se pueden utilizar de bote, solo echarlos un cuarto de hora antes de apagar

  2. 2

    Pelar las papas, pongo cantidad aproximada, porque lo bueno es que haya más verdura, y según los comensales, dejar en un bol con agua, lavar y trocear las verduras a gusto, raspar las zanahorias, limpiar y cortar en trozos el maíz, picar los ajos y cebolla, y el tomate pelado

  3. 3

    Yo uso costilla salada, pero vale cualquiera, la pongo a desalar incluso pongo si tengo bacon,. Poner la olla con un fondo de aceite al fuego, y vamos agregando nuestras verduras, recordar las más duras, zanahorias, calabaza, bubango... Damos vueltas, agregar la costilla, y el chorizo, medio, entero o en trozos, el pimiento, un poco de sal mejor gruesa, pizca pimienta, cúrcuma, remover

  4. 4

    Cubrimos con agua, y cuando comience a hervir añadir los garbanzos y las papas mejor chasqueadas, remover, añadir la pastilla de caldo, y un truquito canario media cucharilla de cominos en grano o en polvo, o hacer al final un majado, pero así queda bueno también

    Foto del paso 4 de la receta: Potaje de verduras, con fisquito gofio
  5. 5

    Bajar a fuego lento, unas treinta minutos, y comprobar que las papas estén cocidas, escachar la verdura y las papas, en casa gusta, es como lo prefiráis, probar de sabor, apagar y dejar reposar. Recordar que si lo hacéis en Olla express, es la mitad de tiempo, destapar y dejar unos cinco u ocho minutos hasta que espese

    Foto del paso 5 de la receta: Potaje de verduras, con fisquito gofio
    Foto del paso 5 de la receta: Potaje de verduras, con fisquito gofio
  6. 6

    Aquí en la foto le puse una cucharada de nuestro gofio, y unos trocitos de queso de cabra ahumado, muy típico nuestro, pero cualquier queso u otro acompañamiento de diez!!

    Foto del paso 6 de la receta: Potaje de verduras, con fisquito gofio
    Foto del paso 6 de la receta: Potaje de verduras, con fisquito gofio
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Conchi Rivero Delgado le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/10915217
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Conchi Rivero Delgado
Conchi Rivero Delgado @conchiRiveroDelgado
domingo, 27 de octubre de 2019 a las 10:59 AM
Santa Cruz de Tenerife
Soy una chica canaria,me encanta la cocina tradicional,sobre todo y a la estupenda herencia recibida,aprendo día a día gracias a la variedad que encuentro en esta estupenda página.Saludos, compañeros deciros, que tb tengo otras recetas en mi primer perfil, pero el equipo me dice que es complicado unirlos, estoy por Conchi, y la última receta me acuerdo que fue Mi Pabellón Criollo, por si veis recetas que os gustan, abrazoteeee y al Equipo de Cookpad!!
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Comentarios

Maria Angeles
Maria Angeles @mariacocinarico2021
martes, 11 de mayo de 2021 a las 04:14 PM
Riico, gracias por la receta, soy canaria también, olvidaste colocar en los ingredientes el fisquito de gofio jejeje
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