Batido de avena y naranja
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
En una licuadora, colocar la avena sola y batirla, hasta que quede hecha casi polvo.
- 2
Agregarle las 4 naranjas exprimidas y batir nuevamente.
- 3
Pelar las manzanas, la pera y la mandarina (quitar las semillas), picar en cubitos y agregar a la licuadora.
- 4
En la licuadora, agregar la fruta picada, el edulcorante o stevia y el agua y batir.
- 5
Colocar unos hielitos y a disfrutar de un rico batido fresco y saludable para estos días de calor.
- 6
En mi gusto personal, le agregué 3 o 4 cucharadas de semillas de chía. Añadirlas en la jarra.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lujan Bustos le encantará ver cómo quedó.
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Cooksnaps
Mamá y papá me inculcaron el amor por la cocina. Mis recetas son todas sanas, es lo que como en mi día a día, es lo que mi dieta me permite. Soy insulinorresistente.
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